Arm schmerzt bei Kovaak?
Hey, ich hab neulich angefangen den Guide von Aimer7 zu benutzten, um ein besseres Aim zu bekommen. Leider ist es jetzt so, dass ich z.T schon nach 1-2 Minuten aimen ein unangenehmes Gefühl im Arm bekomme (ähnlich wie nach langem Schreiben). Das ist natürlich blöd, bei einer empfohlenen Mindestzeit von 1 Stunde am Tag. Ist das Training effektiv, wenn ich es aufteile und über den Tag verteile und werde ich mit der Zeit "ausdauender" beim Aimen?
360° = 12" (30,48 cm)
1 Antwort
Hallo aEisbaer,
das hört sich an als wäre diese Belastung neu für deine beanspruchten Muskel. Mit der Zeit sollte das aber besser werden, wenn sich dein Arm (speziell Unterarm) an die Belastung gewöhnt hat.
Vielleicht solltest du ersteinmal mit 15 Minuten am Tag anfangen und das alle zwei Tage. Nach drei bis vier Wochen auf 30 Minuten steigern bis du dich komplett daran gewöhnt hast.
Ansonsten dran bleiben und üben, üben, üben!
Grüße
Der Keyfuchs