Angst woanders zu übernachten
Hallo, Ich habe das Problem, dass ich morgen auf meine kleine cousine und auf meinen kleinen cousin aufpassen soll, ich hab nur immer schwierigkeiten woanders zu schlafen und ich muss morgen über Nacht dort bleiben. Das Problem hatte ich früher auch schon, irgendwann ging es dann wieder eine Zeit lang, aber seit neustem habe ich vorher immer schon totale Angst und mir wird zum Beispiel ganz schlecht , was kann ich dagegen tun? Wie kann ich wenigstens die übelkeit und aufregung verlieren? Danke im Vorraus für eure Antworten :)
2 Antworten
Vielleicht kannst du dir ja eine Kleinigkeit von zuhause mitnehmen, die dich halt an dein zuhause erinnert :-) "wer nicht wagt - der nicht gewinnt" ich glaube du musst gegen die Angst ankämpfen.. :) viel glück!
Danke für die schnelle Antwort und den guten Ratschlag :) Hast du vllt. auch einen Tipp gegen die Übelkeit? :)
Ggen diese Übelkeit hilft Ablenkung,z.B. Musik,die Du magst, und an Pfefferminzöl schnuppern. Du schaffst das!
Hast Du ein kleines Knuddelkissen,oder ähnliches? Einfach mitnehmen.Pulli vom Freund anziehen kann auch gegen Angst helfen.