Angst vor Mitschülern!
Ich hab dauernd am Tag Angst auf den nächsten Tag wenn Schule ist, ich hab immer Angst vor dem allein sein oder dass mich wer nicht mag oder mich verarscht. Da ich vor 2 Jahren gemobbt wurde und das anscheinend immer noch nicht überwunden habe mach ich mich dauernd fertig dass ich nicht hübsch genug und nicht gut genug für alles sei und obwohl ich mich am Anfang mit allen ganz gut verstanden hab und auch "drinnen" war. Hab ich auf einmal Panik gehabt und mich immer mehr selbst in die Opferrolle gedrängt, mich zurückgezogen eine Zeit lang war ein Mitschüler und eine Mitschülerin auch grundlos gemein zu mir, wass ich jetzt geschafft habe das so ziemlich aufhört. Trotzdem hab ich immer Angst vor der Schule und die Klasse in der ich gemobbt wurde teilt sich einen Klassenraum mit uns, fast jeden Tag finde ich Müll in meinem Fach wo ich meine Bücher verstaue weswegen es mich immer wieder an die Zeit erinnere. Morgen haben wir Skitag und ich hab jetzt schon Panik dass ich allein sitzen muss und mach mich schon die ganze Zeit fertig obwohl das einfach nur lächerlich ist.
Ich mach mir immer selbst Panik auch wenn ich an Silvester zum Beispiel Bestätigung bekommen habe dass mich wer hübsch findet in dem er auf mich zugekommen ist und meine Nummer haben wollte, es schreiben mir auch Leute dass sie mich hübsch finden aber trotzdem kann ichs nie richtig glauben oder frage mich warum ich nur 3-4 richtig gute Freunde haben und andere 10. Ich hab immer Angst und oft fühle ich mich obwohl ich von Menschen umgeben bin die mich mögen so einsam dass ich es fast nicht mehr aushalte. Ich gehe schon zu einer Psychologin aber irgendwie hab ich das Gefühl das sich nichts ändert, ich weiss nicht mehr weiter und was ich tun kann das diese Angst verschwindet.
Danke schon mal jetzt für hilfreiche Antworten.
3 Antworten
Um dich etwas augzumuntern: Ich habe auch nur 3-4 gute Freunde ;) und ich fühle mich dadurch viel glücklicher, als manche die 10, 20 gute Freunde haben...ich hätte dadurch einfach nur noch stress
Es kommt nicht darauf an wie viele Freunde du hast wenn das alles idioten sind gute Freunde sind wichtig und mach dich nicht fertig jeder Mensch ist auf seine eigene Weise schön und Versuch Mobbing zu ignorieren dann lassen sie dich irgendwann auch in ruhe
Es ist nicht wichtig wieviel Freunde du hast, aber diese musst du pflegen. Mit ihnen reden, treffen ihnen auch mal erzählen was du hier geschrieben hast. Eine Therapie braucht Zeit das kann von nur wenigen Monaten bis zu mehreren Jahren dauern. Es kann auch sein das bei dir eine ambulante Thera nicht ausreicht. Ich war wegen der gleichen Problematik in der Tagesklinik gewesen.