Angst durch meine Art meinen Freund zu verlieren?
Hallo.
Ich bin ein sehr negativer Mensch ich denke bei allem was ich mache : ,,Ich bin dumm,, und ich sage dass auch ständig. Meine Mum meint dass ich das wirklich ständig mache und versucht mich zu überzeugen dass es nicht so ist was nicht klappt. Auch mein Freund muss sich das ständig anhören und auch er sagt dass das nicht stimmt.
Oder wenn mein Freund mir ein Kompliment macht sag ich meistens: ,,Nein dass stimmt nicht,, statt einfach Danke zu sagen. Er sagt mir immer dass er mich liebt und ich von meiner Seite aus mache es seltener ich antworte zwar immer: ,,ich dich auch,, aber von mir aus sage ich es fast nie. Meine letzte Beziehung ist dadurch kaputt gegangen. Ich will meinen jetzigen Freund nicht auch noch verlieren!
Es gibt auch noch viele andere Dinge aber dass sind so viele z.B dass ich auf Whatsapp immer um 20 Uhr off muss , kein TikTok und kein Instagram oder Snapchat habe (weil ich es nicht darf) generell bin ich nicht so der Trend Mensch..
Hab einfach Angst ihn dadurch zu verlieren
Glaubt er dass er mich verlassen wird? Und was soll ich machen?? ):
3 Antworten
Damit aufhören.
Zwing Dich dazu "Danke" zu sagen und verbiete Dir selbst solche Dinge zu sagen.
Ja.. nur keine Ahnung ob das dann auch klappt
Machen.
Und lass Dich nicht durch Fehlschläge entmutigen.
Dann bist Du irgendwann soweit, dass Du Dir sogar die Gedanken verbieten kannst.
Hey
Idealerweise liebt dich dein Freund so wie du bist (auch wenn ihr laut deinen Fragen nicht mehr zusammen seid).
Alles andere ist keine richtige Liebe und die kann man in deinem Alter leider sowieso eher nicht finden.
Wer hat dir eingeredet, dass du dumm bist?
Warum hast du keine Liebe/Selbstliebe in dir? Bist du nicht geliebt worden?
Wenn du es allein nicht schaffst diese Dinge zu ändern, kannst du es mit Hilfe einer Therapie lernen.
Ich mir selbst. Es fing irgendwann so vor ca. 2 Monaten an aber ist jetzt gerade echt schlimm ich sage es täglich mehr als 10-15 Mal
Hm jaein.. mal Ja mal Nein ist kompliziert
Gib mal bei youtube "Selbstliebe" bzw. "Selbstbewusstsein" ein... du kannst es lernen.
So einfach ist das nicht.. es ist irgendwie fest ,,gebrannt,, in meinem Gehirn