An den Armen zunehmen?
hey leute :)
Ich finde meine Arme etwas zu dünn und würde gerne bisschen "kräftigere" (also jetzt keine Muskeln) Arme haben. Wie kann ich das am besten machen, ohne dass ich wo anders zunehme? Das Problem ist, ich kann nicht mal ein Liegestütz😂 Und von Klimmzügen will ich nicht mal reden...
Also ja, ich hoffe jemand kann mir paar Tipps geben.
Danke im Voraus :)
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Das Problem ist, ich kann nicht mal ein Liegestütz😂 Und von Klimmzügen will ich nicht mal reden...
Wenn Du weiterhin keine Übungen machst, wird das auch so bleiben.
Fängste halt erstmal mit nem halben Klimmzug und einer halben Liegestütz an. Das machste mehrmals am Tag und nach 3 Monaten wirst Du 50+ Liegestütz schaffen.
Mobbingratgeber
04.07.2021, 23:37
@iamgonnahelpu
Dann erzähl jetzt jedem, dass Du im September 60 Liegestütz schaffst und Du hast richtig schön sozialen Druck als Motivation.
Ok danke