Alpträume wenn ich alleine schlafe?
In den letzten 4-5 Tagen hatte ich viele Alpträume.. Manchmal mehrere pro Nacht. Gestern habe ich dann mit meinem Freund telefoniert weil ich keine Lust hatte zu schlafen. Irgendwann bin ich dann doch eingeschlafen und ich hatte keine Albträume. Doch als ich um ca 4 Uhr aufgewacht bin hab ich gesehen dass die Verbindung abbgebrochen ist. Und als ich wieder eingeschlafen bin hatte ich wieder einen Alptraum..
Ich habe schon versucht auf der anderen Seite zu schlafen als normalerweise, hat aber nicht geklappt.
Ich bitte um Rat..
2 Antworten
Vielleicht versuchst du mal zu erinnern was in den träumen passiert und versuchst es dann im leben zu vermeiden oder die ursache finden :/ .Oder Kauf dir ein traum fänger der glaube das es träume fängt manipuliert das gehirn.
vielleicht tu die mal weg und versuch dann zu schlafen.....ich persönlich bekommen davon alpträume Q_Q
Manipulieren tut der garnichts. Man baut sich damit eine Blockade auf und bindet sie an den Fänger.
Wenn man ihn dann zerstören würde, wäre die Blockade auch weg.
Das Problem ist das sowas nur funktioniert wenn man absolut davon überzeugt ist das er wirklich funktioniert. Da der Fänger nichts kann zählen die Gedanken und wenn die schon wissen das er nichts kann wird nichts passieren.
Aber du manipulierst es doch so das es denkt das es an den fänger zu bindet...also die blockade ist doch ein manipulierte blockade o:
Die Umstellung der schlafstellung wird da nichts bringen.
Albträume sind für zweierlei Sachen gut,
1. Um gesehenes zu verarbeiten
2. Um dich auf eventuelle Ereignisse die dir Angst machen vorzubereiten
Da wir nicht wissen über was du träumst können wir dir auch nicht wirklich gut helfen. Das beste wäre eigentlich wenn du dich auf die Träume einlässt und viel über sie nachdenkst und versuchst herauszufinden warum du sowas träumst. Wenn du dann auf das richtige Ergebnis kommst werden sie sofort aufhören. Dann haben sie ihren Sinn erfüllt.
Die andere Möglichkeit ist das du dir vor dem einschlafen vornimmst keine Albträume zu haben, zusätzlich hilft es wenn du deinen Verstand vor dem einschlafen mit Geschichten oä anstrengst. Und als letztes, wenn du aufwachst denkst du sofort an die Probleme des Tages. Dadurch vergisst du die Träume. Beschäftige dich so wenig wie möglich und stelle dich innerlich feindselig gegenüber den Träumen. Dann hören sie zwar nicht auf, aber du erinnerst dich nicht mehr an sie.
Einzigste Problem bei der Methode, du erinnerst dich dann an gar keine Träume mehr.
Ich habe bereits 2 Traumfänger in meinem Zimmer, habe die schon seit ich klein bin