Ängste sich mit bestimmten Themen auseinanderzusetzen?
Ich weiß gerade nicht was ich am besten tun soll. Ich hab mit einer Freundin etwas Intensiver geschrieben und sie hat mir sehr viele Nachrichten geschrieben und einige Sachen anvertraut. Ich hab ihr am Sonntag gesagt das ich es noch etwas Sacken lassen muss aber auf jeden Fall noch auf alles eingehe.
Es sind nur leider weitgehend Sachen beziehungsweise Themen mit denen sich mein Kopf gerade nicht so gern befassen will, weil ich dann noch Nachdenklicher und trauriger werde aber so lasse ich sie warten und verschiebe ein wichtiges Gespräch. Fühle mich mit beidem doof und die Grübelggedanken und Ängste sind dazu auch noch da.
Hat jemand für mich ein paar Tipps wie ich mich eher gerade dazu aufraffen könnte. Angst mich mit diesen Themen zu beschäftigen ist es in erster Linie im Bezug auf unsere Freundschaft.
3 Antworten
Wenn ich mich in deine Situation versetze, dann würde ich wohl auf das eine oder andere eingehen, aber mir auch das Recht zugute halten, mich zu begrenzen.
Ich würde dann vielleicht schreiben: "Danke für dein Vertrauen, dass du mir gegenüber gezeigt hast! Aber ich kann jetzt nicht auf alles eingehen. Deswegen beschränke ich mich auf ...(dies und das). Ich merke, dass ich da auch an meine Grenzen komme bei so vielen tiefergehenden Themen! "
Sei einfach ehrlich zu Deiner Freundin und sag, dass es Dir schwer fällt Dich damit zu befassen. Schildere ihr Deine Ängste und Gedanken, wie Du es hier getan hast.
Sie einfach nur warten zu lassen, finde ich nicht schön. Es könnte ihr das Gefühl geben, dass sie Dir nicht wichtig genug ist, um Dich damit auseinander zusetzen.
Wenn sie allerdings weiß, dass Du erstmal Kraft dafür sammeln möchtest, weil es Dir so nahe geht, und weil sie Dir wirklich wichtig ist, kommt es vermutlich besser an.
Es ist aber auch nur meine Meinung.
Wenn es Dir zu schwer fällt, kannst Du es ihr auch sagen und ihr einige Möglichkeiten aufzeigen, wo sie sich entsprechende Hilfe suchen kann. So sieht sie immerhin, dass Du Dich damit beschäftigt hast und ihr so helfen willst, wie Du es eben kannst.
Ich würde es deiner Freundin zu Liebe tun.