Abnehmen mit nur Wasser?
Hallo Leute :D
Wenn man nur Wasser trinkt und ganz normal isst kann man davon abnehmen? (ich würde halt täglich auch bsp spazieren gehen or so) Also so wenig wie möhojch Sport. (ich bin körperlich eingeschränkt deswegen ist Sport bei mir nicht wirklich möglich..)
Danke im voraus!!
4 Antworten
Wenn man abnehmen will muss man sich natürlich anstrengen und Training machen Wasser trinken ist auch gut, am besten keine Süßgetränke ( Training so viel du kannst ,wegen deiner Einschränkung) Viel Glück 👍💪
Wasser ist nie schlecht :) das begünstigt das abnejmen auf jeden fall. Ob es tatsächlich hilft weiß ich nicjt
Was heißt für dich "normal" essen? Wenn du nicht viel Sport machen kannst, solltest du deinen Grundverbrauch berechnen (Rechner gibt's im Web).
Nur dann, wenn du wegen dem Wasser nennenswerte Mengen von kalorienhaltiger anderer Getränke weglässt (Limo, Saft, Apfelschorle oder die allseits bekannten Zuckerwasserbrausen)