Abenehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion?
Servus ich bin 1.72 und 100kg also sehr dick. Aber ich kann nicht abnehmen. Ich geh in ein Fitnesstudio jeden 2 Tag und hatte viele diäten. Und ich esse wenig fettiges Fleisch sowie kein KfC MC oder BK Schweinefleisch auch nicht .Und immer anstatt 2000cal esse ich 1500cal.
3 Antworten
Zuviel Körpergewicht kommt ausschließlich (!) on einer zu hohen Kalorienaufnahme. Ist deine Schilddrüse nicht gut medikamentös eingestellt, brauchst du durch die Senkung deines Grundumsatzes weniger Kalorien.
Du bekommst doch L Thyroxin, also kann es an zu wenig Schilddrüsenhormon nicht liegen. Übrigens... es gilt auch bei Dir: jedes Pfund muss durch den Mund. Und ausgewogen und vernünftig zu essen und mehr Sport zu machen, dass ist dir nicht verboten, oder? Hoch mit dem Gesäß und joggen, los gehts!
Hast du schon mal an eine Ernährungsberatung gedacht?
Nimmst du die Schilddrüsenhormone regelmäßig (!!!) ein?
Hat der Ernährungsberater keinen Plan mit dir ausgearbeitet?
Ja klar. Der hat auch das gesagt was ich oben hin geschrieben habe