3stunden Schlaf, wie schlimm ist das?
Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich. Ernähre mich gesund habe ein atletischen körper. Ich trainere 6x die Woche Fussball und Kraftraining. Seit Juni habe ich schlafprobleme. Ich kann nur mit Medikament Mirtazapin schlafen, wenn ich es nich nehme schlafe ich ca 3std. In nehme das Medikament nur jeden 2ten oder 3ten Tag, weil ich mein Körper nicht mit dem süchtig machen möchte. Aber die Tage die ich es nicht nehme schlafe ich 3std. Müde bin ich aber nicht mir geht es eigentlich gut. Ich habe aber bemerkt, dass ich Augenringe habe und dies ist sicher nicht gesund. Habt Ihr erfahrungen? Kann mir jetzt etwas passieren? Ich habe angst das mein Körper vielleicht das ganze nicht aushält..
danke im voraus!
8 Antworten
Aus einer Deiner vorherigen Fragen geht hervor, dass Du Antidepressiva ein nimmst.
Ich hoffe mal, dass Du in einer Therapie bist und diese Medikamente Dir nicht mal eben so verschrieben wurden.
Deine Schlaflosigkeit kann ein Begleitsymptom sowohl psychischer Störungen als auch Folge Deiner Medikamenten-Einnahme sein.
Du solltest darüber mit einem Facharzt/Psycho-Therapeuten sprechen.
Alles Gute!
Vllt. solltest Du mal Deinem Körper für 2-4 Wochen eine Auszeit gönnen? Lies ein Buch, mach was mit Deiner Freundin, leg Dich in die Sonne.
Mirtazapin ist eigentlich kein Bedarfsmedikament sondern sollte kontinuierlich, also täglich eingenommen werden.
Sprich mal mit Deinem verordnenden Arzt.
Bitte besprich' das mit Hausarzt oder Neurologen. Die Angst nach Langfristfolgen erscheint mir überaus berechtigt. Der Stress kann das Herz angreifen.
Ja, dass weiss ich aus diesem Grund habe ich angst jetzt Sport zu treiben, da ich ja zu weni schlaf habe seit Juni. Habe angst das ich so ein Herzinfakrt auslösen könnte.
Dass der Sport den Infarkt auslösen könnte, denke ich nicht. Du brauchst ja nicht zu tun, bis Dein Atem pfeift. Ich würde einfach weiterleben wie immer und gelegentlich einen Arzt-Termin machen.
Vielleicht ist dein Cortisolspiegel abends/nachts zu hoch? Das verhindert den Schlaf, oder verkürzt ihn.
Ich habe ein Chek-up gemacht der Arzt meinte es ist alles inordnung
Ich bin in behandlung beim Arzt