3 gänge Menü-kalorien

Hallo, ich hab mal ne frage:

Ich fahr bald auf urlaub und da gibts abends immer ein 3 gänge Menü und da ich auf meine Figur achte, aber natürlich nicht darauf verzichten will, würde ich gern wissen wieviel denn so ein 3-gänge-Menü hat.

Also z.B.

Vorspeise: Knoblauchcremesuppe

Hauptspeise: Überbackene Schinkenfleckerl mit grünem Salat und Jogurtdressing

Nachspeise: Mousse o Chocolat

oder:

Vorspeise: klare Rindsuppe mit Croutons (keine ahnung wie man das schreibt (: )

Hauptspeise: Schweinsmedaillons mit Reis und Saft mit grünem Salat und Joghurtdressing

Nachspeise: Eisbecher

oder:

Vorspeise: Leberknödelsuppe

Hauptspeise: Leberkäse mit Kartoffelschmarren und grünem Salat mit Joghurtdressing

Nachspeise: Panna Cotta mit Himbeersoße

und so weiter...also nur damit ihr euch das ungefähr vorstelln könnt was ich meine ;D

Wieviel kalorien wird so ein Menü haben? ca.1500 kcal vielleict?

Hoffe auf Antworten! Hilfeee!

Danke Lg

4 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

MrAbu94

05.07.2011, 22:27

Das kann sich stark differenzieren!

ich würde sagen,das was du grad genannt hast erreicht knapp den 2000er Bereich allerdings wirst du nicht alles essen können glaub mir!

Ein Tipp:Du wirst bestimmt dort schwimmen können,also schwimm! Neben dem normalen schwimmen solltest du dir vornehmen jeden tag 7 Bahnen hin und her zu schwimmen,dann gehn einige Kalorien weg! Aber iss dort ruhig!

8000 Kalorien sind 1 kg und da du jeden tag so 3000 Kalorien zu dir nehmen wirst und ca 2000 verbrennst mit dem Schwimmen und allem wirst du nachm Urlaub höchstens 500 Hramm mehr wiegen,dann gehst du in Deutschland halt paar mal joggen und nach paar tagen hast du den ausgleich

KittyCat07

Fragesteller

05.07.2011, 22:38

bin zwar nicht in deutschland aber danke für den Tipp ! ich geh eh jeden tag 1 stunde joggen, eine stunde schwimmen und am abend eine stunde spazieren..sollte klappen oder? 1,2 kilo mehr kann ich schon verkraften..bin eh zu dünn wieg nur 47 kg bei 1,63 m größe..aber vielen Dank nochmal! Dafür gibt ein sternchen :)