1 Woche lang viel Schokolade gegessen,schlimm?
Also es ist so dass ich jetzt seit 1-2 Monaten nicht mehr so oft ins Fitnesstudio gehen konnte wegen Stress,Krankheit und Zeitmangel und jetzt letze Woche Grippe hatte und fast nur Schokolade gegessen hab und in großen Mengen ! Heute schon wieder zwar esse ich auch normale Sachen dazu aber ich fühl mich jetzt so unwohl :( ist das schlimm mal 1 Woche überhaupt nicht darauf zu achten? Ich muss dazu sagen ich bin ein Mädchen und 17 Jahre alt und nicht dick sondern eher schlank ! Hatte aber auch Ende letzen Jahres eine Essstörung (Magersucht ,aber ich war nie untergewichtig!) und bin jetzt eigentlich schon Gott sei dank fast 100% heil draußen nur möchte ich jetzt keines falls wieder da rein rutschen! Deswegen meine Frage ob es meinem Körper nichts ausmacht das ich mal 1 Woche total übertrieben hab und ab Morgen mich wieder. Gesünder ernähre und bald jetzt wieder regelmäßig Sport mache ob das ok ist?
3 Antworten
- Nein, das ist gar nicht schlimm. Alles in Ordnung.
- Eine Woche mal sündigen schadet weder dem Körper noch dem Stoffwechsel.
- Wenn Du ohnehin eher schlank bist, sind ja nicht einmal die Kalorien daran schlimm.
- Natürlich ist langfristig eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung gesünder, aber kurzfristig ist das kein Problem.
- Wenn man krank ist (Grippe), kann man froh sein, wenn man überhaupt noch etwas mag.
Danke das beruhigt mich sehr :) ich hab mich halt dadurch so unnormal gefühlt weil das jetzt wirklich eine Woche lang so ging :)
Das ist überhaupt nicht schlimm :) Iss einfach wieder normal und weniger Schocki und nichts ist passiert ^^
das macht nix wenn du dich danach wieder total normal ernährst ;)
Ok dann ist gut :) ich denk mal bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung IST es ok wenn. Ich ab und zu auch Schokolade in Maßen esse,oder?:)