Zu viel gegessen?
Hey und zwar ich bin gerade am abnehmen habe ich zu viel gegessen?
Meine erste Mahlzeit war um 19:30
Es gab Adana kebab also diesen köfte Spieß ich habe nut eines gegessen und 15 stück Pommes 🍟 und ein löffel Salat.
Um 00:10 gab es die zweite Mahlzeit und zwar ein halbes Fladenbrot mit Käse.
Um 1:20 habe ich Grünen Tee mit Zitrone und ingwer getrunken.
Ist es zu viel wie viel kalorien sind das üngefähr?So einen Spieß habe ich gegessen aber ohne brot
3 Antworten
Zu wenig gegessen
Sofern du zum Frühstück noch eine Schweinshaxe hattest und zum Mittagessen einen Rollbraten ist doch alles ok. Ich sehe das Problem nicht bei dieser Diät.
Denk dran, gleich ist Kuchenzeit...
Nicht die Menge macht die dick, sonder was du isst.
Du kannst 3kilo Brokkoli, Peperoni, Gurken, Tomaten essen und wirst nicht dick.
Hingegen alleine 20 Pommes schon.
ein Löffel Salat ist definitiv zu wenig!
Okay danke ich war gestern 1 stunde joggen und habe ein workout gemacht.
Zu wenig?Aber es sind doch ungesunde Sachen?