Weight Watchers: Ich schaffe es nicht genügend Punkte zu essen!
Hallo :) Also ich war gestern abend das erst mal bei einem Weight Watchers treffen und dann wurde mir halt errechnet, dass ich pro tag 34 punkte essen darf und ich hab noch ein wochenextra von 42 punkten. Jetzt hab ich das problen, dass ich es irgendwie garnicht schaffe so viel zu essen! Ich habe heute bissher 2 Brote & so nudeln mit gemüse soße gegessen und ein glaß mich getrunken. Fürs abendessen hatte ich so ca 4 punkte eingeplant. Das problem ist, dass ich dann noch 10 Punkte über habe. Die muss ich doch jetzt auch noch essen oder? Habe aber irgendwie nciht mehr so den großen hunger!
Und wie ist das, wenn ich gleich joggen gehe? Muss ich die 4 punkte die ich mir dadurch verdient habe auch noch essen? LG
5 Antworten
Dein Wochenextra ist falsch. Du hast 49 WE. Und überdenke auch nochmal deine Planung. 4 PP für den Abend ? Das erscheint mir sehr wenig. Nimm dein PP-Tagebuch ins nächste Treffen mit und lass dich von Coach beraten. Dein WE ist für den Fall da, dass du mit den tgl. PP´s nicht klarkommst. Übrigends, das was du heute gegessen hast hat mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung nicht viel zu tun. Wie gesagt, sprich unbedingt deinen Coach an, der hilft dir. Viel Erfolg Die Aktiv-Propoints sind auch nochmal als Reserve gedacht, wenn das komplette Budget ausgereizt ist. Du mußt sie nicht verballern.:-))
Ne wenn du weniger isst ist es nicht schlimm.
Je weniger umso besser? Was glaubst du denn, warum Diäten dick machen? Doch nur deshalb, weil wir unserem Körper viel zu wenig Energie zuführen als er für seinen Grundumsatz braucht. Dann kommt es 100%ig zum Jojo-Effekt
soooo viel punkte darfst du?! O.Oich darf nur 29... :(
geh trotzdem joggen, das strafft den körper und iss etwas mit mehr punkten (muss ja nich gleich fastfood sein, nudeln oder so;) )lgp.s. jetzt (juni) hast du bestimmt eh schon dei wunschgewicht errecht ;P
Du willst doch abnehmen, also je weniger Punkte, desto mehr nimmt du ab? :D
Ja aber soweit ich weiß muss man alle essen, weil sonst hat man nachher jojo effekt oder son müll
die weightwatchers einheit irgendwie son mix aus balaststoffen, fetten & kalorien oder so
Je weniger umso besser? Was glaubst du denn, warum Diäten dick machen? Doch nur deshalb, weil wir unserem Körper viel zu wenig Energie zuführen als er für seinen Grundumsatz braucht. Dann kommt es 100%ig zum Jojo-Effekt.
Geh garnicht joggen.^^ Und iss bis zum erbrecheeeeeeen.^^
was sind punkte