Vorteile bei Sport durch AlkoholKonsum?
Hallo, mich interessiert ob man durch erhöhten Alkohol Konsum Vorteile bzgl der Fitness erzielen kann. Hintergrund der Frage ist folgende Überlegung:
Wenn ich nur kleine Strecken laufe ( z.b. 10 bis 12 km) ist die Belastung auf die Knochen, Gelenke und Sehnen sehr gering. Die Muskulatur ist aber schon leicht ermüdet. Durch Alkoholkonsum erholt sich diese aber schlechter so dasS ich am nächsten Morgen vorbelastet, mit müder Beinmuskulatur eine neue Lauf Einheit starte und somit einen ähnlichen Effekt haben sollte als wäre ich an Vortrag 25km gelaufen. Nur eben mit weniger Belastung der Knochen und Gelenke.
Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen.
3 Antworten
Wohl kaum Alkohol hemmt deine fitness wohl eher als ihr beitzutragen und die schmerzen eines Muskelkaters sind ja gerissene muskelfasern die repariert und dabei erweitert werden das passiert ja beim Alkohol nicht da kommt es davon dass der Alkohol nunmal giftig für menschen ist und Nährstoffe und elektrolyte entzieht also denke ich eher dass es umgekehrt der fall ist dass ein Training bei Alkohol knsum noch weniger bringt da die muskelfasern nicht genug Nährstoffe haben um gut zu heilen und weiter zu wachsen
So eine raffinierte Art von Selbstbetrug habe ich selten gelesen.
Der Effekt ist Überbelastung. Totaler nonsense.