Vor/nach dem Joggrn rauchen?
hab mal gehört, dass man vor und nach dem Joggenm nicht rauchen soll, weil der rauch dann noch schädlicher sein soll. stimmt das, bzw wie lange sollte man vorher/nachher nicht rauchen. und BITTE keine kinderantworten "...rauchen ist immer ungesund" o.ä
13 Antworten
die sauerstoffaufnahme ist während dem sport besonders intensiv. vor den sport eine zu rauchen hätte sicher keine auswirkungen, da die situation vor dem sport der normalsituation in der man auch untertags mal raucht entspricht. nach dem sport ist die sauerstoffaufnahme der lunge, vor allem bei profisportlern, wesentlich gesteigert. nach dem sport eine zu rauchen könnte auch das rauchen an sich intensivieren und es könnte einem schwindlig werden. lg
ich glaube durch den sport sind die lungenbläschen in der lunge besonders mit sauerstoffangereichert und dadurch kann es schon kommen, dass rauchen speziell in dieser zeit nach dem sport auch vermehrt nikotin dem körper (und die sonstigen schädlichen stoffe) zugeführt wird. vor dem sport wirkt das rauchen genau umgekehrt es verstopft etwas die lunge und dadurch tun wir uns dann schwerer beim laufen (kommen schneller aus der puste). lg
Seit wann interessiert es einen Raucher, wann rauchen unschädlicher ist. Da gibt es nur einen klare Antwort. Willst du was für deine Gesundheit tun - deshalb gehtst du wahrscheinlich auch joggen - dann höre ganz mit dem Rauchen auf!
ich kann mir nicht vorstellen dass es einen so großen unterschied macht ob Du jahrelang rauchst und vor und nach dem Joggen rauchst oder du jahrelang rauchst und darauf verzichtest vor und nach dem Joggen zu rauchen.
Würde mal behaupten, dass die Zigaretten vor und nach dem Joggen in einem solch einem minimalen Verhältnis stehen, zu dem was du in deiner gesamten raucherzeit qualmst.
he he, hast schon recht, dass das irgenwie unlogisch ist ;) aber als raucher versucht man ja trotzdem immer wieder alles, um es ein wenig zu verschönern
Durch die körperliche Anstrengung weiten sich die Atemgefäße und die Lunge nimmt mehr Schadstoffe auf.
Also warte ruhig einige Zeit...
Du hast es richtig erkannt, dass du deinem Körper immer etwas Schlechtes antust, wenn du rauchst.
Bei stärkerer körperlicher Anstrengung ist es aber noch schlimmer, da sich die Blutgefäße weiten und in der Lunge besonders viel von den schädlichen Stoffen aufgenommen wird, die dir dann später einmal den Herzinfarkt bescheren werden.
danke, ich hab mal von einer Stunde vor/nach gehört. Braucht die Lunge, der Körper wirklich so lange, bis er sich wieder erholt?