Ist ungesundes Essen schädlicher als Rauchen?

Nur noch Fastfood und keine Bewegung, aber Nichtraucher sein

oder nur noch gesunde Ernährung und Sport, aber dafür 5 Zigaretten am Tag?

Ich denke zweiteres wäre tatsächlich gesünder.

Hin und wieder Fast Food essen ist aber eindeutig gesünder als hin und wieder rauchen. Hinzu kommt noch die Sucht-Gefahr...

Fast alles Essen gilt als ungesund. Es gibt keinen, 0 Konsens mehr in der Gesellschaft darüber. Eine normale Ernährung gilt allgemejn wenn man die üblichen Ratschläge ernst nimmt als sehr ungesund. Auch Gemüse ist ungesund weil man es nicht pur isst. Es ist ungesund 1 g Zucker oder Weißmehl jemals zu essen. Kohlenhydrate sind ungesund, Proteine und Fette sind ungesund, ebenso Öl, Obst, alle verarbeiteten Lebensmittel, Salz, Fleisch, manche sagen sogar Hülsenfrüchte. Nur pures Gemüse wird selten verdächtigt.

Ich sags mal so: Wenn du vor die Wahl gestellt würdest ab morgen 10 Zig/Tag zu rauchen oder nur noch ähhhh keine Ahnung, Tiefkühlpizza, Speck, Chips. Bananenmilch, Cola, baked beans, Sojawürstchen und Hamburger zu essen wäre es aus gesundheilicher Sicht schlau die "ungesunden Lebensmittel" zu wählen, da kannst du auch beliebige andere wählen.

Rauchen ist viel schädlicher.

Wenn man Blei oder Strychnin zu sich nimmt, kann man je nach Dosis umgehend sterben. Sehr gesundes Essen verlängert die durchschnittliche Lebenszeit dagegen nachweislich um mehrere Monate. Viele Menschen gehen zwar davon aus, dass fettarme Biokost mindestens einige Jahre schenkt, aber das ist deutlich übertrieben. Die Lebensqualität steigert es aber schon.

Rauchen verkürzt die durchschnittliche Lebenszeit dagegen um mehrere Jahre. Aber auch hier gibt es Unterschiede zwischen einer und 14 Zigaretten pro Tag. So allgemein lässt sich deine Frage also nicht beantworten.

Kaum etwas ist auf Dauer schädlicher als Rauchen. Allerdings muss man da etwas relativieren, denn sehr, sehr starkes Übergewicht, egal ob aus gesundem oder weniger gesundem Essen, kommt in der Einschränkung der Lebenserwartung in die gleiche Richtung.

Kommt auf die Dauer und Häufigkeit an denke ich, jeder Mensch und Körper reagiert unterschiedlich auf Beides.