Tipps gegen Erkältung gute?
hallo Ich bin 3 Wochen krankgeschrieben gewesen wegen psychischen Problemen jetzt bin ich seid gut 2 Tagen Erkältet also Hals schmerzen mir es warm und halt nicht schlimmes bisschen Schlapp fühle ich mich und so hab Angst das ich Fieber bekomme weil am Montag muss ich wieder zur Arbeit fühle mich aber total schlecht mir es seid gut 2 H total warm und ja hab schon Tabletten genommen Tee getrunken hat da jemand vielleicht mehr Tipps?
6 Antworten
Ordentlich schlafen und das auch in einem ordentlichen Rhythmus, also früh ins Bett, lange ausschlafen.
Der Körper, das Immunsystem arbeitet nach dieser Strategie - wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt, dann verzögert sich alles.
Warme Füße sind wichtig und ein Schal ist auch gut. Viel Schlaf auch.
Ruh dich auf jeden Fall aus. Unterstützend kannst du Vitamin C und Zink zu dir nehmen. Ingwer hilft auch immer super, vor allem als Tee.
Gegen die Halsschmerzen schwöre ich auf Listerine, ich fange schon beim kleinsten Kratzen im Hals an dankt zu gurgeln, 30 Sekunden wenn möglich, das tötet dann alles im Rachen ab. Hab damit dieses Jahr schon 3 Erklärungen erfolgreich verhindert 😊 Mach das am besten 3x täglich.
Ansonsten viel schlafen, Tee trinken und eben ausruhen
Pfefferminztee kühlt den Körper.
Hey
mir hilft immer Ingwer Zitrone bisschen Honig und heisses wasser
aber krank ist krank kann man nicht ändern, bevor du andere ansteckst lieber erholst du dich paar Tage noch