Party abgekackt wegen Liebeskummer?

Hallo,

ich bin 16 Jahre alt und habe halt eine Party geschmissen/gegeben. Auf der Party habe ich so viel getrunken, dass ich noch bei mir war, aber auch relativ müde, damit ich um 11/12 ins Bett kann. Als ich es endgültig aufgeben habe, um meine Ex zu kämpfen bin ich eskaliert. Ich hab gestern dann noch n Dübel mitgesmoked( also n Joint und ich weiß, MISCHKONSUM ist gefährlich) und hab das Zeug viel zu stark gespürt. Ich bin ausgerastet und hab geheult, ich hab mich aber auch zurückgezogen.

Dann sind Sachen schief/ beziehungsweise kaputt gegangen und es ist nur noch sch^ passiert. Ich kann mich leider kaum durchsetzen, sodass als ich heute Morgen runter kam die halbe Kühltruhe aufgefressen wurde.

Was soll ich tun?:/

Ps: Was kann man tun, um seine Ex zu vergessen? Ich arbeite seit 9 Monaten dran.

Liebe Grüße