Panick Stimmungsschwankungen Pubertät Entzug?

Hi ich bin 15m und mitten in der Pubertät.Ich habe außerdem vor ungefähr drei Wochen mit dem Rauchen aufgehört.In den letzen Wochen ging es mir extrem schlecht und ich hatte viel panick keinen Appetit war außerdem sehr müde.Das Gefühl kam in einer Nacht wo ich ganz normal schlafen wollte und aufeinmal hatte ich das Gefühl das ich nicht mehr richtig Luft bekomme und Dan war das Gefühl da.Ab da an habe ich aufgehört zu rauchen.Ich habe in der Zeit extrem meine Eltern vermisst obwohl ich noch zuhause lebe und mit meinen Eltern alles gut ist.Mittlerweile geht es mir wieder besser und es ist wider ganz gut aber ich habe in letzter Zeit so extrem Stimmungsschwankungen namchmal kommt so plötzlich ein Gefühl hoch wo ich mich extrem schwach fühle und keine Lust mehr auf irgend etwas habe.Dan hatte ich in den letzten Tagen so eine Gefühl von Lustlosigkeit Traurigkeit und Reue.Auserdem habe ich irgend wie Lust auf Dinge die ich früher nie gemacht hätte wie zmb wandern oder klettern mit meiner Familie.Auserdem vermisse ich immer wider so plötzlich die vergangen heit.Kennt das jemand?Ist das normal ?Lg