Laktoseintolerant?

Hi ich verzichte seit ca 2 wochen auf milch also keine Milch Produkte wie käse… aber auf pure milch. Ich hatte mich heute auch keine Probleme mehr weil ich immer Laktose freie Milch getrunken hab. Heute habe ich zun Frühstück Laktose freie milch mit Cornflakes gegessen und in der schule eiweisbrot und zwei trockene Brötchen. Zu mittag hatte ich einen nudelauflauf mich frischkäse und danach normales schokoeis. Ca 1-2 stunden nach dem eis hatte ich auf einmal totale bauchkrämpfe bekommen und hatte totalen durchfall. Ich hab zudem auch noch emotophobie also die angst vor dem erbrechen weswegen mir dann noch schlechter wurd. Die Übelkeit konnte ich durch Ablenkung wegkriegen aber die Bauchschmerzen bleiben. Mir ist jetzt immer wieder ein bisschen schlecht und ich habe auch noch Bauchschmerzen. Denkt ihr ich hab Laktoseintoleranz? ( die Probleme mit milch hab ich seit ca 2 Monaten)