Kann man durch eine Zigarette am Tag schlechtere Kondition haben, auch wenn man täglich Sport oder Cardio macht?
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4 Antworten
Nein, das macht nichts aus, dafür muss man schon viel mehr rauchen, und es wirkt sich auch erst nach einigen Jahren aus.
Das jemand nur eine Zigarette am Tag raucht wird es aber kaum geben. Denke das Minimum für Raucher sind so 5 Zigaretten am Tag, der Durchschnitt eher so 20-25 Zigaretten am Tag.
Und es gibt vielleicht auch Wochenendraucher, die vielleicht so 30 Zigaretten am Wochenende rauchen aber unter der Woche nicht.
Ja, da Zigaretten durch die Inhaltsstoffe vor allem die Lungen stark belasten und damit auch die Kondition beeinträchtigen.
Ich habe mir immer eingeredet, Sportler ist, wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt...Das war falsch
Auf jeden Fall eine schlechtere Kondition, als ohne.