An alle Boxer beziehungsweise Sportler?
Hallo,
als erstes muss ich sagen, natürlich ist es am gesündesten gar nichts zu nehmen...
Nur wenn ich mich wirklich für eins entscheide weil es einfach so sein muss bei mir, was wäre besser zu konsumieren, Normale Zigarette mit 0,8 Nikotin oder eine E-Zigarette mit 0 mg Nikotin?
Also ich rauche nur normale Zigaretten (Marlboro Rot) und ich bemerke beim Sport das ich schnell schlapp werde... Das Nikotin ist bestimmt ja das Gift. Oder wäre auch die E-Zigarette ohne Nikotin für mich nicht so gut. Leider geht nichts ohne bei mir :( So traurig es sich anhört.
Aber beantwortet einfach bitte die Frage: Was ist besser Zigarette oder E-Zigarette ohne Nikotin?
Grüße
3 Antworten
Moin Anonymi3612
Was ist besser Zigarette oder E-Zigarette ohne Nikotin?
Weder noch! Mit einer Dampfe (E-Zigarette) ohne Nikotin funktioniert es höchstwahrscheinlich nicht, weil das Nikotin das einzige ist, das dir von der Kippe noch bleibt.
Nikotin ist auch nicht das Gift, als das es gerne hingestellt wird. In großen Mengen (>500mg) kann es durchaus tödlich wirken, aber in den Mengen wie es beim Rauchen oder Dampfen konsumiert wird, wirkt es ähnlich wie Koffein.
Deine Kondition verlierst du durch die tausenden giftigen Stoffe im Tabakrauch und dem Teer der deine Lungenbläschen verklebt.
All das gibt es beim Dampfen nicht. In der Regel kann man das Nikotin im Laufe der Zeit auch ganz gut reduzieren. Ich habe mal mit 20mg+ vor Jahren mit dem Dampfen begonnen, jetzt dampfe ich mit 1 bis maximal 6mg Nikotin.
Eine gute Einsteigerdampfe wäre für dich die Innokin Endura T18 oder T22. An der zieht man wie an einer Zigarette. Man muss auch nichts einstellen, nur den Akku aufladen und Liquid einfüllen. Mit der T22 kommt man auch ganz gut über den Tag ohne nachladen oder auffüllen.
Philgood zeigt dir wie es funktioniert:
Dazu ein leckeres Liquid mit 9-18mg Nikotin und die Zigaretten sind Geschichte.😀
Gruß, Frank
Das Nikotin nagt nicht an Deiner Kondition sondern der Teer und die anderen Inhaltsstoffe der Zigarette.
Nachdem ich auf die E-Zigarette mit Nikotin umgestiegen bin hat sich meine Kondition verbessert.
E-Zigarette ohne Nikotin - da kannst Du auch einen Tee trinken - das hat die selbe Wirkung. Nur Du bist auf Entzug.
Mit der E-Zigarette konsumierst Du keinen Teer und die anderen krebserregenden Stoffe mehr. Dein Nikotin hättest Du aber weiterhin.
Ich habe 35 Jahre geraucht. Zuletzt 80 filterlose Zigaretten am Tag.
Ich habe von Heute auf Morgen aufgehört Zigaretten zu rauchen. Ich bin umgestiegen auf eine E-Zigarette. Ich brauche jetzt 5 ml Liquid (Stärke 20mg/ml Nikotin) am Tag und bin glücklich.
Mein Liquid kostet mich 29 Cent (inkl. Tabak-Aroma) pro Tag!
Im Schnitt würdest Du auf Dauer nur ein zehntel bis einem zwanzigstel von den Tabak- oder Zigarettenkosten zahlen.
Ich habe auch keine Entzugserscheinungen.
Das Liquid kannst Du Dir auch selbst mischen.
Im Liquid sind ausschließlich die Lebensmittelzusatzstoffe E1520
(Propylenglykol PG) und E422 (Glyzerin VG) und Lebensmittelaroma, evtl. noch Wasser und Nikotin enthalten.
Die Menge Liquid mit Nikotin kannst Du mit der Zeit ja minimieren, wie auch die mg Menge Nikotin bis auf Null.
Wenn Du pro Monat um 2mg/ml reduzierst bist Du in 11 Monaten vielleicht Deine Sucht los.
Die E-Zigarette besteht aus dem Akkuträger mit dem Akku und einem Verdampfer mit Verdampferkopf (Coil).
Zu empfehlen ist die E-Zigarette (Akkuträger): Eleaf iStick Pico 25 für 33 Euro bei riccardo-zigarette de.
Dann benötigst Du noch mindestens einen Murata/Sony Konion VTC5A Akku für 8 Euro.
Der Reserveakku ist wichtig wenn der erste Akku leer ist.
Ein gutes Ladegerät ist das XTAR VC4. Ob Du Dir ein Ladegerät holst ist Dir überlassen. Du kannst auch laden mit Kabel über USB und parallel dampfen.
Der Aspire Nautilus BVC-Verdampfer für 25 Euro bei riccardo-zigarette de ist gut wenn Du den Dampf erst in den Mund ziehst und dann inhalierst (wie bei einer Zigarette) (MTL) der mit 15 – 20 Watt gedampft wird.
Die zugehörigen Verdampferköpfe 1,2 Ohm (5 Stück für 12 Euro) zum wechseln findest Du unten links auf der Seite.
Der Melo 3 4ml Verdampfer für 20 Euro bei riccardo-zigarette de ist gut wenn Du direkt auf Lunge (DTL) ziehst wie bei einer Shisha (wie ich) 30 – 60 Watt.
Die passende Verdampferköpfe EC (0,5 Ohm) 5 Stück für 13 Euro findest Du auch unten auf der Seite.
Kaufe aber nicht über Amazon, die haben viele Fake-E-Zigaretten sondern bei einen seriösen deutschen Internet-Shop.
Eine E-Zigarette bekommst Du auch im E-Zigaretten-Shop bzw. Dampferladen für ca. 30 - 100 Euro.
Wähle für den Umstieg die höchstmögliche Liquid-Nikotinstärke und bei Bedarf reduziere die Stärke so das es passt.
Hauptsache weg von den Glimmstängeln.
Millionen haben es so schon geschafft.
Wichtig sind die laufenden Kosten.
Das fertige Liquid bekommst Du im E-Shop für 4-6 Euro pro 10 ml.
Das Liquid kannst Du Dir auch selber mischen was viel billiger ist.
Mein Liquid mit Nikotin und Aroma kostet mich 58 Cent für 10 ml (20 mg/ml) und langt 2 Tage.
Zehn Flaschen a 10ml (20mg/ml) Nikotin-Shots gibt es für insgesamt 4,90 Euro bei owl-dampfer de
Ein (Tabak-)Aroma Probierset bekommst Du dort.
Du kannst auch in einen E-Zigarettenladen gehen, Liquids testen und Dir das dazugehörige Aroma kaufen.
Das Nikotin-Shot kannst Du mit dem Aroma mixen und mit der 0,0mg Nikotin-Base verdünnen (bei Bedarf), damit Du Liquid in Deiner Nikotin-Stärke zum Dampfen erhältst.
Zum mixen von Liquid benötigst Du noch 2-3 100 ml Leerflaschen a 1 Euro aus dem E-Laden oder im Internet.
Liquid mit Aroma muß optimal mind. 1 Woche ziehen.
Einfach in die Leerflasche Nikotin-Shot, Aroma und Base einfüllen.
Flasche ab und zu schütteln. Zum dosieren des Aromas (ca. 2%) benötigst Du noch eine 1 ml Spritze. Eine 20 ml Spritze benötigst Du noch für die Dosierung der 0,0mg Nikotin 1 Liter Base beim mixen. Diese Spritze passt perfekt auf die 1 Liter Flasche.
Zum verdünnen (bei Bedarf) gibt es im E-Shop für ca. 11 Euro - 1 Liter oder bei owl-dampfer.de Base - 4 Liter für 25 Euro (z.B. 55% PG/35% VG/10% H2O) mit 0,0 Nikotin.
Die Nikotinstärke des Liquids richtet sich auch nach der E-Zigarette.
Immer wenn der Verdampferkopf im Verdampfer zum ersten mal mit Liquid in Kontakt kommt muß das Liquid ca. 90 min. einziehen..
Die Watte des Verdampferkopfes im Verdampfer muß immer mit Liquid bedeckt sein.
Dampfe einen neuen Verdampferkopf mit wenig Watt (ab 10) ein und erhöhe mit der Zeit.
Den Coil mußt Du wechseln wenn das Liquid nicht mehr richtig schmeckt (nach ca. 50 - 100 ml).
Die Tabellen zum richtigen Mischungsverhältnis findest Du bei riccardo-zigarette de.
Du riechst nicht mehr nach Zigarettenrauch weil bei der E-Zigarette Liquid verdampft wird und da nichts verbrannt wird.
Die Anzahl der Züge richtet sich nach Deinem Nikotinbedarf und das wirst Du selbst merken.
Noch nie gehört das Nikotin auf die Haut geht. Die anderen Zusatzstoffe sind dafür verantwortich.
Wenn bei der nyblu zu wenig Dampf heraus kommt solltest Du über eine Neuanschaffung nachdenken (wie empfohlen). Die Unterhaltskosten sind auch geringer mit einem Tanksystem.
ich würde dir empfehlen einfach komplett aufzuhören das ist das beste was du machen kannst und es wird sich lohnen vertrau.
Ich weiß es doch, nur momentan kann ich das leider nicht, soll die die normale Zigarette rauchen oder lieber die E-Zigarette mit 0 mg Nikotin
ein tipp den ich dir den geben kann ist wenn du sagst das du es nicht kannst dann kannst du es auch nicht doch wenn du an dich glaubst und sagst das du es kannst wirst du es zu 100% schaffen ich hab habe ebenfalls geraucht und von einem auf den anderen Tag aufgehört selbst in mein jungen Jahren wo man besondern anfällig für Süchte ist.
Hey, danke die für deine Antwort ich habe eine E-Zigarette von myblue gekauft mit Liquid mit 0 mg Nikotin, das ist gerade vor mir auf dem Tisch. Aber von dir erstmal gut zu wissen das das Teer und die anderen Schadstoffe eine Rolle spielen für die Leistung. Aber ich hätte da nocch eine andere Frage die du vielleicht weißt, Stimmt es dafür das NIKOTIN schlecht für die Haut sein sollte, das hört man ja öfters. Kannst du das nachvollziehen das NIkotin auch einen schlechten Einfluss auf die Haut hat?