Ich kann nicht schlafen, hab 3 Stunden "Mittagsschlaf" gehabt

Nutze die Zeit wie du willst, und warte bis dein Körper von alleine müde wird, zur Not machste die Nacht durch, wird ja nicht soo hart wenn du erst um 20 Uhr aufgewacht bist...aber ich denk gehen 2 oder 3 dürftest du wieder am Ende sein, und wenn du um 6 rausmusst, 3h schlaf sind zur Not auch ok^^

Ich tätt ein paar liegestütz machen in die küche renne fern kuckn dann natürlich dabei versuchn zu schlafn , stell dir wecker so das du 8stunden schlaf hast nur 8 stunden wirst du bisschen müde morgen sein aber dein körper hat genug schlaf und nur 8 stunden braucht er, hab ich gestern auch gemacht mir gings auch so und jetz wieder alles normal man muss in den ferien immer drauf achten :))

bleib die ganze nacht wach..dann bist du morgen umso müder und kannst suuuuper schlafen ;) aber tagsüber darfst du morgen dann ned schlafen

Versuche ein langweiliges Buch zu lesen. Klappt eigentlich immer. Schlaf gut :-))))))))))))

ja das natürlich mies .... einfach licht aus augen zu und warten ... mehr kannst du nicht machen ausser schlaftabletten aber daon halte ich jez nicht so viel