Harmlose Mittel für Depressionen?
Hallo Leute, ich bin 16 Jahre alt und hab wegen starker Einsamkeit Depressionen. Ist nicht so das ich Panikattacken habe, aber in solchen depressiven Momenten hab ich schon hin und wieder suizidale Gedanken, weil mein Umfeld nicht immer das beste für mich wollte. Mir wurde oft das Herz gebrochen und ich werde auch gemobbt. Ich bin ein relativ intelligenter Mensch, meine Noten stehen gut, ich hab Pläne für die Zukunft und ich hab noch nie geraucht oder getrunken, liegt eher am Umfeld. Ich hab überlegt CBD Tropfen zu nehmen, aber bei besseren Mitteln bitte Tipps geben. Danke im vorraus:)
Liegt eine fachkundige Diagnose (von einem Arzt oder Psychotherapeuten) vor oder vermutest du lediglich, dass du an einer Depression erkrankt bist?
Ja
1 Antwort
Ich würde eher Johanniskraut versuchen.
Noch besser wäre es allerdings zum Hausarzt zu gehen und ihm davon berichten. Der wird eine Blutuntersuchung vornehmen. Die soll vorab organische Ursachen, wie z. B. einen Vitamin D Mangel ausschließen. Er kann Johanniskraut auch in einer höheren Dosis verschreiben, als man es frei verkäuflich bekommt. Wenn das nicht hilft, hat er bestimmt noch mehr Ideen, was hilfreich sein könnte.
Wenn dein Problem "Einsamkeit" heißt, schon mal überlegt, ob du nicht ein Ehrenamt annehmen möchtest? Bei der Gemeinde (egal ob Stadt oder Kirche) gibt es oft eine Liste mit Aufgaben, die angeboten werden. Dabei trifft man viele gute Menschen und macht was Sinnvolles.