bodybuilding fitness getränke

Nö, das sind einfach mineral Getränke, die es warscheinlich an solch einem Umquirl-Kühlapparat an der Bar gibt gegen Geld versteht sich.

Es ist eigentlich nicht wichtig was du während des Trainings trinkst, sondern das du etwas trinkst. Am besten ist eigentlich reines Leitungswasser. Evtl pro Stunde so 1 Liter Wasser.

Den beim Training gibt es folgendes Phänomen, die Musklen die du trainierst schwellen an. Dieses Volumen muss ja irgenwo her kommen. Es ist das Blut aus dem Blutkreislauf und dessen Flüssigkeit die diese Muskeln verstärkt versorgen müssen.

Jetzt kannst du dir vorstellen, wenn alle Muskeln bei einem ausgiebigen training anschwellen, fällt automatisch der Blutdruck, da dieses Volumen den Blutkreislauf fehlt. Um den Blutdruck stabiler zu halten, aus diesem Grund trinken die alle.

Musst mal fragen ob du trinken darfst. Es gibt Fitnesscenter bei denen ist es verboten eigene Getränke zu trinken. Den sie wollen ja Geld machen mit dem Verkauf ihrer eigenen. Ich würde einfach eine eigene Trinkflasche mit durch die Gerätetour nehmen und trinken !

Achso ok danke..weil ich will auch mal mein Speck loswerden ich halte mich nicht an meiner Diät immer wieder breche ich ab könnt ihr mir paar Tips geben oder einen vernünftigen ernahrungsplan z.b hb ich gehört das Grüntee gut sein soll?

Hey :) bin seit 3 Jahren Natural-Bodybuilder und Trinke selbst so Zeugs während des Trainings :D Was du wahrscheinlich meinst ist ein einfaches Amino Getränk oder eventuell ein Pre Workout :) Was halt auch sein kann ist dass es, ein vom Fitness Studio gekauftes, Getränk ist (Maltodextrin-Traubenzucker Drink) :)

Es gibt viele Supplements welche man während des Trainings nehmen kann :D

Amino Energie bsw.

lg

Cardio ist für die Fettverbrennung, nicht irgendwelche Getränke.

Ist vermutlich nur irgendein isotonischer Schnickschnack. Nichts was dich weiterbringt.

Also, ähm irgendwie eine Mischung aus Glutamin und Kreatin, weiß ich von einem Kumpel :) Schmeckt gut, aber ich brauche das ja nicht