Bitte hilft mir! Schwarzer bis brauner Schleim nach Rauchstopp normal?

Moin moin, kurz zu meiner Person:

ich bin männlich 20 Jahre, hab ca 3 Jahre geraucht/gekifft davon 2 Jahre regelmäßig bis täglich aber nie mehr als 10/15 kippen am Tag.Zwischendurch hatte ich auch kurze Pausen.Ein Jahr lang habe ich auf jeden Fall täglich so 3-4 Joints geraucht.Manchmal mehr manchmal weniger.An den Tagen wo ich gekifft habe, habe ich auch meistens keine Kippen geraucht.Habe jetzt vor ca 7 Wochen mit dem kompletten Rauchen aufgehört.Hab danach auch eine Spirometriemessung gemacht (Lungenfunktionstest) alle normal, o. Befund, keine Orbstruktionen.

Habe kein Asthma oder sonstige Erkrankungen.War bevor ich angefangen hab zu Rauchen sportlich sehr aktiv( 7/8 Jahre Fussball, Regelmäßiges Laufen)

Also ich hatte die ersten 2 Wochen diesen klassischen Raucherhusten mit wirklich sehr leichtem Auswurf (hellbraun und wenig)und danach so gut wie garnicht, aber so ab und zu so ein Räuspern.Trinke am Tag 4l Wasser und ernähre mich auch seit dem gesund :)

Wenn ich jedoch bewusst huste (also ohne einen Reiz) dann huste ich meistens klaren Schleim raus mit so braunen Punkten raus, manchmal mehr manchmal weniger.Das habe ich vor 2 Tagen festgestellt.Der Husten klingt dann auch immer sehr trocken.Mache auch selten Sport, also ab und zu bischen Krafttraining so für 10/15 min, gehe am Tag Durchschnittlich 15.000 Schritte.Habe heute morgen niesen müssen und war etwas geschockt als ich ins Waschbecken schaute…Da war son schwarzer bis dunkel dunkel brauner Schleim aufm Waschbecken.

Der kam auch zu 100% aus der Lunge nicht aus der Nase!Also meine Nasenschleimhäute sind völlig in Ordnung.

Sowas hatte ich noch nie so krass.Das war so groß wie eine kleine Erbse ca.Hatte keine Schmerzen oder sonstiges.Ich fühle mich auch fit, bin nie ausser Puste oder sowas aber dieser Schwarze Schleim hat mich echt sehr geschock…

Meine Fragen:

Hatte so etwas jemand von euch auch ?

Wenn ja, wie lange hat es bei euch gedauert bis der Schleim weg war ?

Sollte ich zum Arzt ?

Wenn ja zum welchem ?

Reinigt sich meine Lunge ?

Reinigt sich die Lunge auch ohne Husten ?

-ich habe nämlich kein Bock die ganze Zeit zu husten, habe auch Pollenallergie, das reicht mir schon vollkommen xD

Danke schonmal im Vorraus!!! Schönen Sonntag euch noch :D