Alkohol?

Hallo!

Du überlegst ja schon länger, ob du Alkoholikerin sein könntest. Wenn ein Alkoholiker eine 'Trinkpause' macht, dann macht er danach da weiter, wo er vor der Pause aufgehört hat. Ein Alkoholiker kann nicht kontrolliert trinken. Lies oder höre mal diesen Bericht: JoeUndCharlie - Ehemalige Adulaner / Ehemalige Hochgrater Da erklären das zwei nüchterne Alkoholiker sehr gut.

Gar kein Alkohol ist natürlich am gesündesten.

Ansonsten gab es diverse Studien und Untersuchungen dazu. Bei weniger als 100 Gramm Alkohol (Alkohol, nicht alkoholische Getränke, also z.B. 2 Liter Bier) pro Woche konnte kein nennenswerter Einfluss auf die Lebenserwartung oder andere Schäden nachgewiesen werden. Ab 200 Gramm oder mehr pro Woche ist dann schon ein Effekt messbar. Ab 300-400 Gramm wirds dann übel.

Ansonsten lauten die Empfehlung entsprechender Fachleute als Grenze für risikoarmen Konsum:

• Weniger als 12 / 24 Gramm Alkohol pro Tag (Frauen / Männer)
• An zwei Tagen pro Woche kein Alkohol

Insofern solltest du alle 2-3 Tage mit Alkohol-Konsum mindestens einen Tag Alkohol-Pause einlegen. Alles was darunter liegt gilt als risikoarm und ist unbedenklich. Für gesunde, erwachsene Menschen natürlich.

Es ist nicht gesund, regelmäßig Alkohol zu trinken. Ich persönlich trinke selten und nur zu besonderen Anlässen, normalerweise etwa einmal im Monat.

Alkohol greift schon beim ersten Schluck die Zellen in der Speiseröhre an. Die Zellen können absterben oder sich sogar in Krebs verwandeln. Am besten kein Alkohol. Wirklich Pausen gibt es nur, wenn man den Promille Blutwert meint, dafür reichen meist 1-2Tage.