Wie viel Alkohol ist ok?

Hallo!

Ca ein Drittel der Menschen, die einen alkoholkranken Elternteil haben, werden selbst Alkoholiker. Da du mit Idealgewicht 7 kg abnehmen willst, deutet das auf Suchtstrukturen hin. Stöbere mal hier: https://www.overeatersanonymous.de/

Was die Prägung durch deine Eltern betrifft, lies mal hier: https://al-anon.de/fuer-neue/familienkrankheit/aufgewachsen-in/

Theoretisch schadet jeder Tropfen dem Körper. Aber dein Körper kann das leicht kompensieren.

Ist die Frage jetzt darauf bezogen, ob es in Ordnung wäre, diese Menge regelmäßig zu konsumieren?

Medizinisch gesehen ist Alkohol IMMER giftig für den Körper und er muss dagegen "kämpfen".

Wichtiger ist die Frage: Wie anfällig bist du für Alkoholismus wenn es in deiner Familie gehäuft vorkommt (Disposition!)?

Fakt ist, wenn deine Eltern ein Problem damit hatten, dann bist du statistisch auch anfällig dafür! Würde mir also mehr Gedanken um die psychische Komponente machen.

Das du bei der geringen Menge schon fragst, zeigt ja, daß du dir (zurecht!) Sorgen machst!

Ich rate dir zu NULL Alkohol, auch wenn das für viele sehr radikal klingt. Dachte auch immer ich habe sowas unter Kontrolle, aber was solche Stoffe (also alle Suchtmittel) für einen Einfluss auf uns haben können und wie schleichend das auch sein kann, unterschätzen wir gerne!

"Ist ja nur ein Glas!", "Nur noch heute!", "Morgen höre ich auf!" - wenn ich sowas höre, weiß ich, daß ist Abhängigkeit!

Nein da passiert absolut gar nichts von dem bisschen, 1 Glas Hugo ist nach 2h abgebaut

Aber würde da definitiv aufpassen wenn bereits Suchtproblematik besteht bei den Eltern