Wie kann man als Junge/Mann einen schönen Po bekommen?
Soll nicht komisch rüber kommen oder so die einen oder anderen verstehen mich vielleicht aber mir ist in der letzten Zeit echt aufgefallen das Jungs/Männer auch auf ihren Po achten natürlich auch Mädchen/Frauen das ist klar . Ich habe mir das so mal angeguckt und ich habe echt kein Po . Habe auch gesehen das Jungs/Männer ihren Po trainieren und jetzt meine Frage wie kann ich mein Po trainieren ???
10 Antworten
Es gibt keine schönen Männer Pos, selbst die durchtrainierte Pos sehen nicht immer prickelnd aus. Stehe zu dem was Du hast, Frau merkt schnell, wenn Mann nur auf sein äußeres bedacht ist.
Alan Harper hat Mal sein Trainingsgeheimnis in TAAHM verraten. Er hat ein funktionales Leistungstraining speziell für den Po ausgearbeitet. Am besten schaust du dir die Folge an.
Bewegung, also laufen anstatt Auto/Bus/Bahn.
Fußballspielen oder andere Sportarten bei denen man sich viel bewegt.
Mit ganz normalen Übungen
jetzt kommt’s aber drauf an ob du im fitnessstudio bist Oder nicht
Die Übungen sind für Männlein und Weiblein gleich, weil die Hintern sich nicht nach Geschlecht unterscheiden.
Eine der effektivsten ist die gute alte Kniebeuge. Unter der neuen Bezeichnung squats feiert sie grade ein comeback.
Hier https://www.gofeminin.de/sport/po-ubungen-s1818322.html findest du noch ein paar mehr Übungen. Und nun üben, üben, üben.
Viel Erfolg