Verhüten ohne Hormone? Wie macht ihr es? (NFP)?
Hallo :)
Ich habe die Pille abgesetzt. Ich möchte aber keine Hormone mehr nehmen aber auf keinen Fall darf ich schwanger werden, da ich meine Ausbildung anfange und das wäre eine Katastrophe. Kondome würden wir nun sowieso IMMER benutzen. Wäre NFP zusätzlich dann noch sicherer, wenn man z.B. nur an den angezeigten unfruchtbaren Tagen Sex hat?
Selbst bei der Pille dachte ich nämlich, dass ich schwanger werden könnte, ohne Pille habe ich sicher noch mehr angst, aber ich will sie nicht mehr nehmen.
Habt ihr mit NFP Erfahrung und wenn welches benutzt ihr?
8 Antworten
Dommie1306 hat dir bereits eine sehr gute und hilfreiche Antwort geschrieben.
Ich kann bestätigen, dass NFP richtig angewendet sehr sicher ist. Ich hatte jahrelang eine Beziehung, bei der sie mittels NFP die fruchtbaren Tage ermittelt hat und an denen ein Kondom zur Verhütung verwendet wurde. An den anderen Tagen gab es Sex ohne Kondom. Das hat jahrelang super funktioniert und es ist nie was passiert.
Ganz wichtig ist, dass man sich wirklich gut über NFP informiert und sich auch intensiv mit seinem Körper beschäftigt. Manche Frauen haben damit leider ein Problem. Für die ist manchmal sogar die regelmäßige Pilleneinnahme manchmal noch zu viel.
Wenn du dann immer mit Kondom Sex hast und NFP nur zusätzlich machst, dann bist du allein durch das Kondom ziemlich sicher geschützt (vorausgesetzt das wird richtig angewendet).
Du willst in deiner fruchtbaren Zyklusphase dann auf den Geschlechtsverkehr verzichten? Das musst du erst mal heraus finden, wie gut das funktioniert. Es gibt nämlich Frauen, die haben gerade während dieser Zeit sehr viel Lust auf Sex. Vielleicht wäre eine andere Methode zusätzlich während dieser Tage besser. Eine hormonfreie Alternative wäre beispielsweise die Kupferkette oder Kupferspirale (wie bereits von anderen vorgeschlagen). Oder wenn das für dich nicht Frage kommt, dann vielleicht auch das Caya Diaphragma zusätzlich zum Kondom, aber mit dessen Anwendung musst du auch erst mal zurecht kommen. Vielleicht ist es für dich und deinen Freund auch überhaupt kein Problem, während der fruchtbaren Tage auf den Geschlechtsverkehr zu verzichten und sonst immer ein Kondom zu nehmen. Das müsst ihr erst mal heraus finden. Bei manchen Paaren funktioniert das, bei anderen eher nicht.
Hallo,
wir benutzen seit Jahren und lehren auch den NFP-Sensiplan:
https://www.nfp-online.com/?page_id=3771
Vorteile:
- Sicherer bzw. genauso sicher wie die Pille (je nach Quelle)
- Frau lernt ihren Körper verstehen
- Natürlich, keine Hormone etc.
- Kann jederzeit "geswitcht" werden auf "Kinderwunsch"
Nachteile:
- Es gibt einige Regeln, die es zu lernen und zu beachten gibt
- Disziplin der Anwenderin ist Voraussetzung
- Es gibt in jedem Zyklus eine berechnete "fruchtbare Zeit". In dieser muss entweder enthaltsam gelebt werden oder auf andere Verhütungsmethoden ausgewichen werden (sogenannte Mix-Methode)
Sollte dich NFP ansprechen, würde ich einen Kurs bei deinem örtlichen Berater empfehlen. Immerhin geht es da um deine eigene Sicherheit, daher würde ich (nur die Meinung eines Einzelnen) mir das nicht im Selbststudium beibringen wollen...
Und bevor jetzt wieder die zahlreichen Kommentare kommen:
Nein, NFP hat NICHTS mit der (unsicheren) Kalendermethode zu tun.
Ja, NFP ist SEHR sicher!
Also unterm Strich: Wenn du dich an die Regeln hältst, ist NFP mindestens genau so sicher wie die Pille.Hallo,
schau dir doch mal NFP-Sensiplan an, ob das was für dich ist.
https://www.nfp-online.com/?page_id=3771
Vorteile:
- Sicherer bzw. genauso sicher wie die Pille (je nach Quelle)
- Frau lernt ihren Körper verstehen
- Natürlich, keine Hormone etc.
- Kann jederzeit "geswitcht" werden auf "Kinderwunsch"
Nachteile:
- Es gibt einige Regeln, die es zu lernen und zu beachten gibt
- Disziplin der Anwenderin ist Voraussetzung
- Es gibt in jedem Zyklus eine berechnete "fruchtbare Zeit". In dieser muss entweder enthaltsam gelebt werden oder auf andere Verhütungsmethoden ausgewichen werden (sogenannte Mix-Methode)
Sollte dich NFP ansprechen, würde ich einen Kurs bei deinem örtlichen Berater empfehlen. Immerhin geht es da um deine eigene Sicherheit, daher würde ich (nur die Meinung eines Einzelnen) mir das nicht im Selbststudium beibringen wollen...
Und bevor jetzt wieder die zahlreichen Kommentare kommen:
Nein, NFP hat NICHTS mit der (unsicheren) Kalendermethode zu tun.
Ja, NFP ist SEHR sicher!
Also unterm Strich: Wenn du dich an die Regeln hältst, ist NFP mindestens genau so sicher wie die Pille.
Der Pearl Index bei NFP Sensiplan liegt bei 0,4
Bei 7.866 Zyklen traten nur drei unbeabsichtigte Schwangerschaften auf. Das entspricht einer Methodensicherheit von 0,4 PI (Pearl Index). Damit liegt Sensiplan bei richtigem Gebrauch im Bereich der Pille.
https://www.nfp-online.com/?page_id=3778
Diese Zahl ist unter anderem in der Langzeitstudie der Universität Heidelberg bestätigt.
https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/verfahren/natuerliche-familienplanung-200343
so lag die Rate der ungewollten Schwangerschaften nur noch bei 0,6 pro 100 Frauen. Man spricht dann von einer hochsicheren Verhütungsmethode, wenn der Wert von ungewollten Schwangerschaften pro 100 Frauen innerhalb eines Jahres unter 1 liegt.
NFP gilt somit als hochsichere Verhütungsmethode.
Der Pearl Index bei NFP Sensiplan liegt bei 0,4
Bei 7.866 Zyklen traten nur drei unbeabsichtigte Schwangerschaften auf. Das entspricht einer Methodensicherheit von 0,4 PI (Pearl Index). Damit liegt Sensiplan bei richtigem Gebrauch im Bereich der Pille.
https://www.nfp-online.com/?page_id=3778
Diese Zahl ist unter anderem in der Langzeitstudie der Universität Heidelberg bestätigt.
https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/verfahren/natuerliche-familienplanung-200343
so lag die Rate der ungewollten Schwangerschaften nur noch bei 0,6 pro 100 Frauen. Man spricht dann von einer hochsicheren Verhütungsmethode, wenn der Wert von ungewollten Schwangerschaften pro 100 Frauen innerhalb eines Jahres unter 1 liegt.
NFP gilt somit als hochsichere Verhütungsmethode.
Wird in der Regel von der Diazöse angeboten, evtl. da mal schauen.
Oder, einfacher:
https://www.nfp-online.com/?page_id=4074
Zum Lernen, egal ob alleine oder mit Berater, brauchst du eh:
Kannst ja mal reinschauen evtl. Und ein Tipp: Fast alle, die meine Frau und ich beraten haben, waren mit Freundinnen/befreundeten Pärchen da. Also Einzelschulungen hatten wir wirklich nur sehr wenige. War aber meiner Meinung auch für alle Beteiligten am gewinnbringensten, weil die Sorgen, Ängste, Fehler, Erwartungen ja eh jeder eigentlich geteilt hat und so konnten sie halt viel einfacher angesprochen werden.
Gib gerne mal eine Rückmeldung, für was du dich entschieden hast ;-)
Ich hatte auch keinen Bock mehr auf Hormone und bin dann auf die Kupferkette umgestiegen. Kann ich nur empfehlen - hormonfrei und sehr sicher, da kaum Nebenwirkungen und keine Wechselwirkungen. Man kann sie nicht vergessen oder erbrechen oder sonstwas.
Ich kann dir nur empfehlen, dir dringend ein Verhütungsmittel zu suchen, dem du uneingeschränkt vertrauen kannst. Sonst macht Sex auf Dauer keinen Spaß mehr, wenn du nur Paranoia schiebst im Hinblick auf eine mögliche Schwangerschaft.
Ein Kondom ist, richtig angewendet, für sich schon sehr sicher. Betreibt man dazu noch NFP, weil man nur an unfruchtbaren Tagen GV haben will, kann eigentlich kaum noch etwas passieren.
Oben habe ich dazu was geschrieben :D Ich dachte auch kurz drüber nach aber da müsste ich mich auch wirklich noch mal mit meinem Arzt zusammensetzen. Heute bekam ich ihn leider nur ans Telefon. Es muss sich ja sowieso erst mal wieder alles einpendeln und ich muss so oder so jetzt mit Kondom verhüten, wenn was laufen sollte, aber darauf verzichte ich erst mal weil ich gar nicht weiß was mit meinem Zyklus passiert jetzt
Ich weiß nicht, ob dein FA die Kette überhaupt einsetzt - das können/dürfen nicht alle. Daher würde ich mir zur Beratung einen Arzt suchen, der die Kette auch einsetzen darf. Die Kupferspirale ist quasi der Vorgänger der Kette und eigentlich nicht mehr wirklich zeitgemäß.
Wenn du keine Kupferallergie hast oder deine Gebärmutter irgendwelche Probleme macht, sollte eigentlich grundsätzlich erstmal nichts dagegen sprechen, sich zumindest mal einen Beratungstermin zu machen.
Auf dieser Seite findest du neben vielen Infos u.a. auch einen Ärztefinder. Dort kannst du nachschauen, wer in deiner Nähe die Kette einsetzt.
wenn welches benutzt ihr?
Wie meinst du das?
Ich verhüte seit meiner Schwangerschaft mit NFP. Ich messe jeden Morgen die Temperatur, analysiere ggf. Zervixschleim und Muttermund. Die Daten trage ich auf einem Zyklusblatt ein und kann so sehr gut erkennen, wann der Eisprung vorbei ist. Vor dem Eisprung verwenden wir Kondome, danach nichts.
Funktioniert wunderbar.
Ergänzend zur tollen Antwort von Dommie1306 kann ich dir eine Sache ABSOLUT NICHT empfehlen: diverse "Verhütungs"-Apps, wie zB Flo. Diese Apps sind sehr unzuverlässig, weil sie nur auf Basis der eingegebenen Daten raten, wann dein Eisprung sein wird. Aber der Zyklus kann sich ja auch mal um ein paar Tage verschieben.
kann ich dir eine Sache ABSOLUT NICHT empfehlen: diverse "Verhütungs"-Apps, wie zB Flo
THIS!
Einer App erlauben, über meine Fruchtbarkeit und schlussendlich über meine Sexualität zu entscheiden? Ist für uns (und ich hoffe für alle von uns Geschulten^^) ein no-go.
Ich messe jeden Morgen die Temperatur, analysiere ggf. Zervixschleim und Muttermund.
Das finde ich jetzt tatsächlich interessant. Du machst konsequenz beide Symptome, oder nur, wenns mit dem Zervix nicht funktioniert? Wir haben damals in der Ausbildung gelernt, dass es für den Pearl-Index keinerlei Unterschied macht, ob du Symptom A (Temperatur), Symptom B (Schleim) oder beide Symptome betrachtest. Gibt ja auch Sinn... wenn ich lehre, dass Temperatur + Symptom A sicher ist und Temperatur + Symptom B genauso sicher, dann kann nicht Temperatur + Symptom A und B sicherer sein.
Außer du hast dazu neuere Erkenntnisse? Ich gestehe, wir haben heuer die Fortbildung... ähm... "vergessen"? ;-)
Naja, ehrlich gesagt mach ich nicht beides. Ich hab nur der Vollständigkeit halber alles aufgezählt, aber nach dem Muttermund taste ich nur, wenn ich mir nicht sicher bin.
Und ganz am Anfang habe ich das wirklich jeden Tag gemacht, um ein Gespür dafür zu bekommen.
Was solche Apps angeht, bin ich immer wieder erstaunt, wie viele sich da ganz bereitwillig drauf verlassen und null Gedanken darüber machen, dass die App genauso "zuverlässig" ist wie die Wettervorhersage.
Okay, das ist dann, was wir unseren Mädels auch empfehlen... am Anfang beides, zum Lernen, aber sich dann für eins entscheiden.
Ja, die Apps sind ein graus. wobei ich da auch ankreiden muss, dass es die Projektgruppe NFP-Sensiplan bislang versäumt hat, eine vernünftige App, die das MANUELLE Auswerten auf dem Handy ermöglicht, so dass frau nicht mehr auf Papier angewiesen ist, so sehr verpennt hat. Quasi jede:r hat ein Handy und es wird nach wie vor so ausgewertet wie 1991 (so macht es meine Frau auch immer noch, aber halt einfach zwecks dem "die Jugend abholen"...)
Meine Freundin hat bis vor ca. 3 Monaten auch noch die Pille genommen. Wir wollten es erst auch nur mit Kondom machen jedoch haben wir das irgendwann einfach weggelassen.
vor ca. einem Monat hat sie sich die Kupferspirale einsetzen lassen. Das einsetzten tat wohl ein bisschen weh aber sonst merkt sie da nichts von. Von daher kann ich die nur Empfehlen. Die Kupferspirale ist ja auch 100% hormonfrei .
Danke! Bei der Spirale hörte ich nur, dass sie oft verrutschen kann oder dass der Körper sie nicht annimmt. Da ich manchmal nicht mal Bodylotion oder Duschgel vertrage bin ich mir unsicher ob mein Körper dann sowas nice fände :D
Das stimmt, aber dafür kann die Kupferkette nicht so leicht verrutschen.
Vielen Dank :) Ich muss mal schauen ob es so eine Beratung hier überhaupt gibt, kaum jemand kennt das hier :o