Hey, ich finde mich viel zu dünn daher würde ich gerne zunehmen. Habe es schon mit Kraftsport und vielem essen probiert aber nach 3 Monaten wiege ich immer noch gleich viel.
ich bin 1,63cm und wiege jetzt grade 47.1kg
mein Gewicht schwankt immer zwischen 47-49kg. (Auf dem Bild sehe ich irgendwie nicht ganz so dünn aus wie ich bin)
habt ihr irgendwelche tips wie man trotzdem zunehmen kann?
(ich gehe demnächst auch zum Arzt und frage da nochmal nach)