Also ,ich bin auch nicht die selbstbewusst.Aber es gibt dinge die einen helfen können.Du kannst es mit Kickboxen versuchen,dort kannst du Stress,Aggressionen,emotionalen Stress abbauen und auch Selbstvertrauen gewinnen!Ansonsten würde ich es mit einer Therapie versuchen oder mit jemanden darüber reden,den du gerne hast.