Hallo, ich hin 13 , 1.55 m. Und 35-36kg.schwer. ich habe neu allein für deine bauch: tägliches bauchmuskeltraining. Dazu macht ich freuen mal in der woche situps. Ich möchte nicht unbedingt ein sixpack aber schlecht wärs aufziehen möchte. Ich will eigentlich mir einen strafferen bauch zulegen, deine er ist trotz kleinem gewicht oft aufgebläht,und: hin MEGA schwach. Helfen da push ups?und wenn die app sinnvoll ist brauch ich auch Was für die brust und rücken?bitte Um schnelle hilfe. Da ich nicht oft am tablet hin ,email: Gentzsch55@gmail.domina. danke

Hi Leute, ich wollte bei formspring.com LeFloid ne Frage stellen, aber bei mir kommt immer ein Feld, dass ich die Frage bestätigen muss bevor ich sie stellen kann. Wie mach ich das?