Hey ihr, ich habe mal eine kleine Frage, wie kann man am besten den Hunger unterdrücken. Viel Wasser getrunken habe ich schon und Kaugummi habe ich auch schon versucht. Habt ihr vielleicht noch irgendwelche Vorschläge?

Ist diese App zum abnehmen oder zum fitt bleiben?

Erfüllt sie ihren Zweck bei regelmässiger Benutzung?

meint ihr ich kann 1 kg pro woche abnehmen, und im im märz 10kg abgenommen haben? :) Bmi 25/26, will einen von 20 oder so :)

es wäre mir wichtig das ihr eure antworten begründet, bitte nicht einfach ja oder nein ;D danke :)

Servus, wie die frage schon sagt, habe ich fürs Training einfach keine Motivation mehr. Ich sitze nur noch daheim und Zocke,,, dass würde ich schon sehr gerne ändern, da ich meine Zukunft schon sehr weit geplant habe(bin 16). Ich möchte später meinem Land beim Militär dienen und auch so Sportlicher sein. Ich bemühe mich jetzt 2x die Woche ins Training zu gehen aber für mehr hab ich echt keine Lust mehr. Ich würde halt schon gerne meine Ziele erreichen(Bundeswehr in 4 jahren usw.)´aber wenn ich dann mich entscheide Trainieren zu gehen hab ich dann doch mehr Bock aufs zocken. Die ganzen tipps im Internet (possitive Gedanken usw.) helfen mir überhaupt nicht und auch so hab ich wenig spass wenn ich nicht sofort eine gewünschte Wirkung sehe.

Habt ihr irgendwelche Tipps oder Erfahrungen für mich:) würde mich sehr freuen

Es unterscheidet sich mal lese ich 12 % mal 15 ab welchem Körperfettanteil hätte ein Mann keine Speckrölchen mehr ?

Ich bin verzweifelt😖😩 in ein paar tagen machen wir als Klasse einen Ausflug. Ich muss ganz dringend etwas abnehmen, weil wir dort schwimmen gehn werden.😖 Ich hab es mit sport versucht und hab auch auf der Ernährung geachtet, doch nichts hilft.😞 Kann mir jemand sagen wie ich schnell in 3 Tagen abnehmen kann? 😞❤ Wäre für Antworten sehr dankbar 💎