Jack1723
14.02.2013, 23:51
Muskeltraining auf Kraft?!?

hallo

ich bin seit kurzem in einem Fitnessstudio angemeldet und da mir das aussehen nicht ganz so wichtig, wie die Kraft ist, würde ich gerne so trainieren, dass ich möglichst schnell, möglichst viel Kraft bekomme.. Nur weiß ich nicht wie.. Kann mir da jemand helfen?

Danke im voraus :)

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Antwort
von zackdielocke
14.02.2013, 23:56

Wenn es so schnell gehen würde wie du es gerne möchtest, wären ziemlich viele glücklich. Egal ob auf Masse oder Kraft trainiert wird braucht es seine Zeit & Geduld.

In deinem Fitnesstudio sollte es mindestens einen geben der dir deine Frage beantworten kann, wenn es dir dann immer noch nicht reicht kannst du die fragen, die selber auf Kraft trainieren.

Es gibt Bücher in denen sowas auch steht

Ich hoffe ich konnte dir wenigstens ´n bisschen helfen

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zackdielocke
14.02.2013, 00:31
Zwei Computerprobleme
  1. Wenn ich filme schau kommt nach einer gewissen Zeit die Taskleiste d.h aufstehen wegklicken hinlegen und warten bis es wieder da ist.Mit Taskleiste "automatisch ausblenden" wird es auch nicht besser. Vielleicht muss ich dazu sagen das ich zwei Bildschirme am laufen habe und das Problem auf dem Röhrenbildschirm nicht ist,halt nur auf meinem " großen modernen" Bildschirm.

2. Bei Mozilla Firefox erscheint neuerdings immer dieses Fenster [URL=http://www.imagebanana.com/view/091qnvft/Unbenannt.PNG][IMG]http://i.imagebanana.com/img/091qnvft/thumb/Unbenannt.PNG[/IMG][/URL]

Auf "YES" drücken bringt nichts & ja ka was ich da machen soll

Danke für eure Hilfe & hab da´n paar rechtschreibfehler eingebaut die ihr suchen dürft besonders die nerds :)

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Antwort
von zackdielocke
14.02.2013, 00:32

besserer Link

http://www.imagebanana.com/view/091qnvft/Unbenannt.PNG

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