Hey Leute

ich war seit langem in einer diät und hab meistens nicht viel allein durch wenigiger essen erreicht und hab mich vor kurzem im Fitnessstudio angemeldet

gestern wog ich 68,3kg

heute habe ich um die 700kcal verbrannt

ich bin um die 60min gejoggt

hab beim Stepper 30min hinterlegt und hab hinterher ca30min für arm Bein und Gesäß muskelatur trainiert. Ich gib zu ich hab eine jede Menge von Wasser getrunken aber ich war auch oft auf der Toilette

ich habe ca 1200kcal heute gegessen und als ich mich grad eben gewogen habe war ich schon teilweise frustriert weil da 70,2kg draufstand. Mir ist klar das man sich abends nicht wiegen sollte dennoch hab ich nicht damit gerecht gleich 2kg zuzunehmen.

meine Frage wäre ob das Gewicht irgentwann wieder runter gehen wird und ob ich überhaupt so abnehmen kann. Bin 1,60 groß und weiblich