hast du vielleicht zu wenig getrunken? dann kann es schonmal zu einem Tinnitus kommen, hab ich auch manchmal... und sonst hast du vielleicht in der Nacht oder wann auch immer komisch gelegen... Ich würd erstmal noch nicht in Panik verfallen, sondern einfach abwarten, und vielleicht in zwei tagen oder so, wenns nicht besser geworten ist, zum arzt gehen. meistens geht sowas aber wieder weg.

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Natürlich hat eine Vollnarkose mehr Risiken, schließlich wird der Körper komplett außer Gefecht gesetzt. Es kann da schonmal (wenn auch selten) dazu kommen, dass der Patient nicht wieder aufwacht. Deshalb nimmt man bei kleineren Eingriffen eher eine Lokale Betäubung, was außerdem weniger aufwand bedeutet. Man kann die ganze Zeit über den Zustand des Patienten checken, indem man mit ihm redet usw., man braucht keinen EKG oder ähnliches. Größere und vor Allem kompliziertere Eingriffe müssen jedoch mit Vollnarkose durchgeführt werden. Dabei wird der Patient nämlich nicht nur betäubt, sonder auch alle seine Muskeln gelähmt, damit keine plötzlichen Bewegungen irgendwelchen Schaden anrichten können. Dadurch ist aber, wie gesagt, das Risiko auch größer. Außerdem würde eine große Operation Stress für den Patienten bedeuten, und stell dir mal vor bei einer Herz-OP würde plötzlich der Puls anfangen zu rasen! Außerdem kann sowas ein riesiges Trauma im Leben eines Patienten darstellen, wenn z.B. einer aufwacht, auch wenn er nichts spürt, hat er teilweise für den Rest seines Lebens psychische Schäden. Man will doch auch gar nicht miterleben, wie die Ärzte einen da aufmachen und in einem rumwühlen :S

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Entspannungsübungen helfen: wenn du im Bett liegst, achte mal darauf, ganz langsam, ruhig und tief zu atmen. bei jedem Ausatmen entspannst du bewusst alle deine Muskeln, bis du wirklich merkst, wie dein gesamtes Gewicht auf der Matraze aufliegt und du selber nichts mehr davon "trägst". Dann genauso ruhig weiteratmen und z.B. nach und nach deinen gesamten Körper im Kopf durchgehen, ob du irgendwo etwas spürst. Auf die Stelle konzentrierst du dich kurz, dann gehst du weiter. Mit der Zeit werden die Stellen immer weniger werden. Das ganze machst du solange, bis du einschläfst, was meistens ziemlich schnell geht. Oder du kannst zählen, bei jedem Ausatmen eins weiter, hoch bis zehn und dann wieder rückwärts. Und dabei immer darauf achten, dass du vollkommen entspannt bleibst.

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ich kenn nur welche mit englisch sub/dub... guck z.B. mal auf animetoplist.org nach, da sind ganz viele Seiten verzeichnet. mit deutschen seiten kann ich dir leider nicht weiterhelfen, aber englisch ist eigentlich meistens auch ganz gut.

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ich kann manchmal auch nicht schlafen, was mir da hilt, ist: ganz ruhig atmen, beim ausatmen bewusst jeden muskel im körper entspannen. wenn man wirklich ganz entspannt ist, ruhig und tief weiteratmen, beim ausatmen zählen: hoch bis zehn, danach wieder runter und so weiter. dauert meistens nicht mehr als zwanzig atemzüge und ich bin weg :)

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versuchs doch erstmal mit einem normalen, einfachen rührteig: 125 g Margarine oder Butter 125 g Zucker 250 g Mehl 2 Ei(er) 1 Pck. Vanillezucker 1 Prise Salz ½ Pck. Backpulver Milch

der gehts schnell und ist einfach. und du kannst alles reintun, was du willst :) außerdem schmeckt er auch ohne alles echt gut. das ganze tust du bei 175 bis 200 ° für eine bis anderthalb stunden (kommt auf deine form an) in den ofen.

viel spaß und guten appetit :)

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es ist tatsächlich so, dass, auch wenn man sagt, man ist nicht oberflächlich, dass man dann als erstes aufs aussehen achtet. und der blick von männern geht tatsächlich von oben nach unten: zuerst das gesicht (und die haare, blondinen haben bessere chancen, auch wenn manche männer sagen, sie mögen brunette lieber. blond ist vom biologischen her einfach eine weiblichere haarfarbe), dann erst der busen, die figur und die beine. und dann bleibt der blick am ende am oberkörper hängen, er pendelt sozusagen zwischen gesicht und dekolletee hin und her ;)

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also wenn ein schwangerschaftstest negativ zeigt, kann das falsch sein, wenn er aber positiv zeigt, stimmt er in der regel immer. herzlichen glückwunsch - ich würde sagen, du bist schwanger :)

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