Schau dir mal die Techniker Krankenkasse oder die BKK Firmus an. Habe mit beiden gute Erfahrungen gemacht. Bei der BKK Firmus bin ich aktuell immer noch. Würde mal einen Vergleich bei den gängigen Portalen machen (z.B. check24). Da gibt es auch entsprechende Bewertungen/Erfahrungen, an denen du dich orientieren kannst.
Lass dich davon nicht beeinflussen. Wenn es dein Wunsch ist, dann zieh es durch. Wenn sie deine Freunde sind, sollten sie dich dabei unterstützen.
Schwer ist immer relativ. Daher würde ich das nicht so ernst nehmen. Nur weil es für andere zu schwer sein soll, muss es das ja nicht für dich sein.
Eine Ausbildung bekommst du auch nicht geschenkt, sondern musst dafür entsprechend lernen und gute Arbeit abliefern.
Nimm die Worte deiner Freunde doch als zusätzliche Motivation und mache dein Abi. Danach kannst du ihnen ja verraten, ob es schwer war oder nicht :)
Viel Erfolg!
Das könnte eine Plantarfasziitis sein. Eine Entzündung einer Sehnenplatte unter dem Fuß. Kommt öfters bei Läufern vor.
Würde das mal beim Arzt abchecken lassen. Dann bist du auf der sicheren Seite.
Bei unserer Kleinen (1,5 Jahre) war das ähnlich. Aber ihr erstes Wort war "Papa" :). Seit diesem Zeitpunkt schnappt sie fast jeden Tag neue Silben und kurze Wörter auf.
Schlafprobleme und vor allem Einschlafprobleme hat sie auch heute noch. Die Kleinen lernen ja gefühlt jeden Tag etwas Neues und verarbeiten das entsprechend. Das ist ganz normal, aber natürlich auch sehr aufregend.
Sehr schön, dass sie in dem Alter loslegt. Freue dich, das wird noch besser und teilweise einfach nur lustig.
Grundsätzlich geht das auf jeden Fall. Probiere es einfach aus. Wenn du keine Schmerzen während oder nach dem Training verspüren solltest, wäre das schon einmal ein gutes Zeichen.
Mache unbedingt Übungen für deine Rumpfmuskelatur, wie das hier schon vorgeschlagen wurde.
Ich empfehle außerdem, dich einmal vom Arzt durchchecken zu lassen. Teile ihm dein Vorhaben und deine Bedenken bzgl. deines Rückens mit. Dann hast du eine noch größere Sicherheit.
Und grundsätzlich zum Training: Langsam steigern, nicht überfordern und ganz wichtig: Spaß am Laufen haben.
Ich drücke die Daumen, dass du beschwerdefrei bleibst.
Hallo, die Übungen trainieren zwar offensichtlich die Muskelatur in dem Bereich, was aber nicht heißt, dass du an der Stelle Fett verlierst. Grundsätzlich musst du deinen Körperfettanteil reduzieren. Die Basis dafür sind eine gesunde Ernährung kombiniert mit Sport. Sobald du abnimmst, also Fett verlierst, wird auch das Dopellkinn zurückgehen. Ich habe das gleiche Problem, sobald ich ein paar Kilos zunehme. Daher spreche ich aus Erfahrung. Viel Erfolg.
Hallo, ich fahre auch einen A4 Avant, allerdings ist meiner 2 Jahre älter. Grundsätzlich machen Inspektionen ja schon Sinn, auch wenn man diese nicht unbedingt bei Audi selbst machen muss.
Aber zu deiner Frage: Ich bin auch schon einmal mehrere 1000 Kilometer drüber gewesen und es ist nichts passiert (bei 140.000). Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass der Wagen deswegen liegen bleibt. Im Endeffekt ist es ja deine Entscheidung, ob und wie oft du dein Auto zur Inspektion hinbringst. Grundsätzlich würde ich aber davon abraten, Inspektionen öfters auszulassen, aber das muss natürlich jeder selbst wissen.
Wenn du den Service-Hinweis ausschalten willst, kannst du mal bei YouTube nachschauen. Hier gibt es einige Videos zu dem Thema.
Hi, "schlauer" ist natürlich sehr allgemein formuliert. Wenn du dir in einem bestimmten Thema größeres Wissen aneignen willst, dann lies entsprechende Fachbücher. Wenn du dein Allgemeinwissen verbessern willst, gibt es auch hier spezielle Bücher. Hier würde ich mal "Allgemeinwissen verbessern" bei Amazon oder Google eingeben. Vielleicht ist das Thema Persönlichkeitsentwicklung auch interessant für dich. Mir hat zum Beispiel "Denke nach und werde reich" von Napoleon Hill sehr gut gefallen. Ist aber immer Geschmackssache. Einfach mal bei Amazon und im Internet stöbern.
Lesen und Bildung ist immer gut. Also einfach loslegen.
ca. 23 Uhr laut Ankündigung