Am besten du sprichst mit jemanden erst darüber (Verwandte, Freunde, Vertrauenspersonen, Vertrauenslehrer) dann solltest du am besten auch mit deinem Arzt sprechen! Es ist schwer es zu beichten but glaub mir, es ist einfacher dass du es jemanden sagst!
Aber ich bin mir nicht genau sicher ob du dich selber weh tust aus Schmerzen oder einfach weil es auch alle anderen machen. Wie ging es bei dir beim Ritzen? Hast du einen starken drang dich zu verletzen? Fühlst du dich besser oder fühlst du dich danach wie vorher?
PS. Bin auch 13 und mache auch sowas durch