Hallo,

wir wollen abnehmen da es in der letzten Zeit zu extrem starker Gewichtszunahme kam. Wir hatten schon einmal über internet einen 14 tage plan und haben beide 10 kg abgenommen, aber wir finden ihn nicht mehr.Er war sehr vielfältig wo Fleisch auch mit bei war.Es wäre schön wenn es hier jemanden gibt der uns Internet seiten zeigen kann wo wir uns solch ein Plan ausdrucken können und wir zufrieden ins neue Jahr gehen können.

Danke im vorraus und noch ein schönes Wochenende

hallo, ich möchte gerne schnell und einfach abnehmen. ich wiege um die 95kg und bin ca. 1,69cm groß. ich bin auch nich so der sporttyp... aber wenn´s sein muss würde ich welchen machen. es gibt da ja so viele verschiedene dinge, die man machen kann nur salat essen und all so ein kram. aber welches is die beste methode? bitte, helft mir!!