Ich habe gleich Praktikum und habe in der Nacht kaum gepennt da ich in den Ferien zu lange wach war und bin jetzt Total müde. Ich möchte vor meinen Kollegen jetzt nicht immer da stehen mit halb geschlossenen Augen oder immer nur Gähnen. Kennt ihr Tipps wie man sich wach halten kann oder wach wird? (Trinke ungerne Kaffee)

Kennt ihr gute Einschlaf Tipps die wirklich helfen ?? Lag die ganze Nacht wach und gleich ist Schule :/

Ich denke das dies vielleicht mit der Schule etwas zu tun hat die heute beginnt. Aber die ganze Nacht kein Auge zu bekommen. Normalerweise habe ich einen tiefen Schlaf nichts kann mich stören. Aber es gab immer ein Geräusch das mich gestört hat. Von 21.30 - 01.00 morgens bin ich nur im Bett hin und her gewackelt. Um 01.00 war ich dann so sauer habe die Batterien der Wanduhr herausgenommen. Die Uhr die mich eigentlich nie stört. Ich bin einer der nach den Ferien immer Schlafprobleme hat aber noch nie so schlimm das ich gar nicht schlafen konnte. Ging es einem auch so. Ich hoffe diese Nacht wird nicht so sein.

Hallo liebe Community, ich verstehe in Physik dieses Jahr absolut gar nix und meine Mutter meinte gestern, dass ich Nachhilfestunden nehmen muss und ich habe darauf so lange verzichtet ( habe auch schon letztes Jahr kaum etwas verstanden aber bin iwie doch auf eine 4 gekommen ), weil ich Angst habe. Ich bin allgemein nicht sooo mit fremden Leuten und hab auch Angst, dass ich trotzdem nichts verstehe und der Nachhilfelehrer dann komplett von mir genervt ist und so :/ Kann ich etwas gegen diese Angst machen?