FlockenSturm
11.06.2013, 18:55
Abnehmen...Aber wie, und was?

Hallo, ich will unbedingt abnehmen. ..das mein Bauch weggeht und einbisschen an den Oberschenkeln...aber ich weiß nicht was ich machen soll.. Habt ihr irgendeine Idee was ich als Sportart machen kann? Ich bin 15, 160cm groß, und wiege 60kg..Ich will nicht viel abnehmen Höchstens 5kilo, und ich will nicht aussehen wie die mager models! Einfach nur das mein "Babyspeck" weggeht :DDDD Und wie kann ich meine Ernährung umstellen?

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Antwort
von yololololo
11.06.2013, 19:17

Wenn du schwimmst nimmst du viel ab :) und dazu wenig süssigkeiten und kein fast food hin und wieder etwas süse schadet deinem körper nicht!! ich hatte 80 kg und ar 1,50 m und war 2mal die woche schwimmen und hab dann eben kein fast food mehr gegessen und mehr gesundes zeug (gurken karotten) und nach 4 wochen wog ich nur noch 55 kg :)

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