Ja, die ganzen tollen Tipps hier...
Ich habe selber am 01.11.2010 aufgehört, und zwar nur, weil ich es selber wollte.
Wenn Du es aus anderen Gründen (außer schwerwiegenden Gesundheitsgründen) versuchst, ist das meistens schon zum Scheitern verurteilt.
Ich habe mir allerdings Lutschpastillen in Cappuccino-Geschmack mit 2mg Nikotin pro Pastille in der Apotheke besorgt, die mir über die ersten 4 bis 5 Tage hinweggeholfen haben.
Und ich war quatschig, knatschig und verdreht. Also vielleicht wirklich ein langes Wochenende dazu aussuchen. Dann gehst Du nicht so vielen Leuten auf den Drops.
Versuch Dir vorzustellen, wie uncool das ist, ewig draußen frierend oder nass im Regen rumstehen zu müssen. Das ist doch mega unentspannt, wenn man auf die Weise, ganz hektisch am Docht ziehen muss.
Ich wünsch' Dir viel Erfolg!