Hallo

Ist es erlaubt Spiele von Youtoube runterzuladen? ( Legal )

Hallo

Ehm ya seid ich ein Video auf meinem Facebook angesehen habe , markiert es meine Freunde unter dem Video und das regt langsam auf. Ich denke das es eher ein Virus ist. Ist eine Neuinstallation die beste möglichkeit?

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Ehm ya seid ich ein Video auf meinem Facebook angesehen habe , markiert es meine Freunde unter dem Video und das regt langsam auf. Ich denke das es eher ein Virus ist. Ist eine Neuinstallation die beste möglichkeit?

Hallo

Ehm ya ich bin 17 Jahre alt und wiege ca 65 Kilo und jetzt hab ich vor ins mcfit studio zugehen und jetzt hab ich paar probleme -

1. Ist es gut mit 65 kilo zutranieren? 2.Wie werde ich noch fetter ? ( ich esse viel aber ich bleibe immer noch dünn-) 3.Wieviel mal in der Woche soll ich tranieren ? (hab so an 3 x gedacht) 4.Was fürn essen hat viel Kohlenhydrate auser nur nudeln?
2. Soll ich nach dem traning oder vor dem training viel kohlenhydrat essen?
3. Wan soll ich immer Eiweiß zu mir nehmen?
4. Ist es schlimm wen ich vor dem training und nach dem training paar Eier esse?
5. http://www.youtube.com/watch?v=4oywsmyvagg bachmuskel so trainieren? Danke im Vorraus meine Süßen °_°