yasmin84
14.01.2011, 17:34
Wie kann ich schnell viel abnehmen.

hallo, Ich möchte mit einer diät schnell mindestens 30 Kilo abnehmen, aber welche Diät ist die beste? Bin für vorschläge sehr dankbar.

lg Yasmin

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Antwort
von yasminkh
11.05.2014, 16:23

Du darfst nach 18:00UHR gar keine Kohlenhydrate essen. Du kannst z.b. Obst essen. Und am Tag musst du versuchen so wenig wie möglich zu essen. Trink Wasser, iss Obst und Gemüse und treib sehr viel Sport. Wenn du Sport machst, wickele um deinen Bauch Frischhaltsfolie. Das hilft, weil du mehr schwitzt und je mehr du schwitzt desto besser nimmst du ab!

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