brauche ratschläge zu diät-pillen wollte mir welche holen aber weiss nicht ob das was bringt oder so will nicht geld für nix ausgeben. vielleicht hat ja jemand erfahrung damit. bin dankbar für jede antwort :-)

würdet ihr das empfehlen wenn ja wie würdet ihr es am besten machen?

sie sollten clip in sein und nicht allzu teuer:)

Hallo zusammen :))

Ich habe mich dafür entschieden, Clip-In Extensions zu kaufen, um meine Haare zu schonen aber trotzdem lange, schöne Haare zu bekommen. Die Frage ist jetzt aber, wo ich qualitativ gute und preiswerte herbekomme. Es sollen wie gesagt Echthaar Extensions sein. Kann mir jemand welche empfehlen?

Vielen Dank schonmal :)

sie sollten clip in sein und nicht allzu teuer:)

Also ich bin 14 jahre alt, und bin gerade hoch motiviert abzunehmen. Also ich mache Sport ( Es macht mir unheimlich viel spaß) und ich steigere mich auch. Jetzt sind es 3 mal die Woche je 1 Stunde kickboxen, sonst jeden Tag einfach nur spazieren gehen für eine Stunde oder leichtere Übungen wie Sit ups, Kniebeugen oder Burpees.Oder mal 2 Stunden inline fahren. Am Wochenende gehe 3 mal je 15 minuten Joggen, und 3 mal je 35minuten und 1 mal 2 Stunden Fahrad fahren.

Eigentlich bin ich mit meinem Gewicht wirklich richtig zufrieden ( 46 kilo auf 161cm) und will daran nichts ändern, nur es scheint so als hätte sich das meiste Fett sich an meinem Bauch festgelagert o; Und , das will ich unbedingt wegkriegen! Und es geht eben nicht anders als Gewicht zu verlieren. Ich fühle mich deshalb einfach nicht mehr wohl! und ich war mal ein ziemlich selbstbewusstes Mädchen, aber seitdem ich gemerkt habe das ich ein kleines Bäuchen habe, hat sich das geändert.

Ich habe angefangen Kalorien zu zählen :) Und mann solte ja um gesund abzunehmen maximal 500 kcal von seinem Grumdumssatz weglassen. Bei mir ( grundumsatz 1300 ungefähr) wären das also 800 kcal. Und die halte ich auch ein ( Manchmal sind auch etwas mehr, manchmal etwas weniger) . Nur Obst und Gemüse esse ich den ganzen tag über ohne die kalorien zu zählen. Ich habe auch keinen Heißhunger oder sonstiges, ich fühle mich Pappsatt.

Ich gönne mir ab und zu auch etwas Schokolade. Und ich trinke auch viel Wasser.

Manchmal habe ich Angst das ich eine Essstörung habe/entwickle. Denkt ihr das die Befürchtung stimmt? o: Oder ob das so wie ich es mache okay ist ?

Der Vater eines türkischen Freundes ist gestorben. Ist es in dem Kulturkreis auch üblich den Angehörigen eine Karte mit Geld zu überreichen?

Hallo,

Ich bin 1,65 gröss und möchte grösser werden, mein Vater sagt ich soll mich drinken, ich mag keine Milch, ich wollte euch einfach fragen, ob ich wenn ich Milch trinke grösser werde?

Würde mich über euere Antwort sehr freuen :)