Ich bin auf einer Diät und esse nur 1200 bis 1600 am Tag viele sagen mir das ist viel zu wenig aber das Problem ist ich kann einfach nicht mehr essen früher konnte ich das aber jetzt wo ich auf einer Diät bin habe ich irgendwie voll schlechtes Gefühl wenn ich mehr esse und ich habe auch gar keinen Hunger natürlich gibt es Tage z.b. einmal in der Woche oder einmal in zwei Wochen wo ich natürlich total viel esse da kann es auch vorkommen das ist mehr als 2000 se wenn ich z.b. ein Restaurant bin oder sowas aber meistens wenn ich zu Hause bin esse ich nur so viel es ist schlecht oder gut ich habe gehört man verliert da irgendwie Muskelmasse oder so was ich mache zwei bis dreimal in der Woche Sport täglich auch manchmal 10 Minuten