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das ist nicht nur bei disney so, auch bei vielen sitcoms vorallem. diese "fake" lache soll dazu verhelfen, das wir als zuschauer "angespornt" werden zu lachen.
was sind denn überhaupt deine ziele?
Sei doch einfach freundlich zu den Menschen, vielleicht sind das Leute, die dich wegen deiner sozialen Austrahlung ansprechen und mit dir ins Gespräch kommen wollen.
Bei einer Größe von 1.80m und Gewicht von 70kg hättest du einen guten Körper. Natürlich mit einem Fettanteil von 10-20%
ich würde es dir nicht empfehlen, du kannst das alles auch mit "normalem" essen machen
Zum Muskelaufbau gehört immer ein Kalorienüberschuss. Um auf die nötigen Kalorien noch zu kommen, solltest du vielleicht zwischen deinen Essenszeiten immer mal paar Snacks einbauen. Nüsse haben z.b. viele Kalorien. Gönn dir auch gerne mal ne große Portion Nudeln mit Thunfisch etc. Und falls du immer zu satt bist und dir wirklich nichts reinzwingen willst, dann würde ich vielleicht MassGainer ausprobieren.
erzähl am besten was über dich damit man dir spezifischere tipps geben kann
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Je nach Größe des Schadens, wird dir das Geld von deiner Kaution abgezogen