Der Hells Angels MC ist wie der Bandido Mc ein aus Amerika stammender Mc die sich über die Jahre in Deutschland groß gemacht haben... DIe Bandidos haben damals die schon in Deutschland vorhandenen Ghost rider Mc übernommen und die Hells Angels den Bone MC

Der Mongols Mc ist ebenfalls ein aus Amerika stammender MC desen mitglieder oft ein migrations hintergrund haben Sehr oft sind die Latinos Mexikaner......

Der Gremium Mc ist der Größste Mc mit deutschen Ursprung und auch der größste Mc der in Deutschland ist hat sich aber über die Jahre ebenfalls in Europa breit gemacht

Was diese MC so besonders macht ist das sie sich selber als 1% clubs bezeichnen ....Eine Faust regel besagt das 99% aller biker sich an das Gesetz halten und nur 1% Kriminelle Machenschaft hat

wenn du noch mehr über Mc wissen möchtest kannste gerne nach fragen ich denke das ich dir da relativ gut helfen kann

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Die Übung ist egal. Es kommt darauf an das du dein Puls bei der Übung auf die richtige höhe bringst die höhe ist von Alter zu Alter unterschiedlich, indem der Körper am meisten fettverbrennt und noch sehr wichtig ist das du immer über 1/2 stunde die Übung machst, weil das der Körper erst anfängt fett zu verbrennen.

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